Otkrijte jeste li radoholičar

Mnogi ljudi sami sebe guraju do granica izdržljivosti kad je posao u pitanju, što nikako nije dobro po zdravlje. Ni promaknuće nije sigurna stvar bez obzira koliko se trudili, no, ono što je sasvim sigurno jest činjenica da radoholičarstvo uzima svoj danak kad-tad. Posao pod pritiskom, stres, prekovremeni... sve to izravno se odražava na zdravstveno stanje čovjeka, bilo u bliskoj ili daljoj budućnosti.

Jeste li i vi među onima koji posao podređuju svemu, pa i vlastitom zdravlju? Saznajte dalje u članku.

Radoholičar:

Zaboravlja se opustiti. Stres katkad može biti koristan jer vas drži budnima i koncentriranima, kao i motiviranima, no previše stresa ili kronični stres odrazit će se na vašem tijelu.

Jede u pokretu. Između sastanaka, konferencija, rokova, na putu na posao, na putu kući, radoholičar si ne uzima vremena da na miru sjedne i ruča kako bog zapovijeda. A dobar obrok je upravo ono što čvjek treba da bi ostao oštra uma tijekom čitavog dana.

Malo spava. Ne zato što pati od nesanice već zato što radi kad bi trebao odmarati. Čak i vrlo zaposleni profesionalci trebaju sedam do devet sati sna. Neispavanost vas može učiniti razdražljivima, onemogućiti koncentraciju, oslabiti pamćenje i prosudbu. Također je povezana s pretilošću.

Ne vježba. Treba li tu što dodati osim da je svakodnevno vježbanje ili kretanje bar u dužini od 30 minuta odlično za sveopće zdravstveno stanje? Radoholičar „nema vremena" za to.

Radi i kad je bolestan. Mnogi ljudi dolaze na posao iako su bolesni. No, tri su razloga zbog kojih bi trebali ostati kod kuće - nitko ne želi vašu bolest, bit ćete manje produktivni i potreban vam je odmor kako biste ozdravili.

Pije (previše). Pretjerana konzumacija alkohola može izazvati ovisnost, probleme s jetrima pa čak i rak.