Optimizam će vam spasiti srce

Optimizam je dobar za srce, ma koliko se nama u ovim turbulentnim vremenima činilo da optimisti mogu biti samo oni s vrlo niskim koeficjentom inteligencije.

Naime, odaci prikupljeni od oko 5000 ispitanika u dobi od 18 do 75 godina su pokazali kako osobe s umjereno optimističnim pogledima imaju 61% veće izglede za idealno zdravlje srca u odnosu na osobe koje su najmanje optimistične.

Znanstvenici vjeruju kako je dobivene rezultate moguće objasniti time što su optimistične osobe motiviranije za usvajanje zdravih životnih navika koje u konačnici smanjuju rizik za bolesti srca.

Pridržavanje zdravog režima prehrane, redovita tjelovježba ili izbjegavanje pušenja mogu predstavljati izazov, te su stoga veći izgledi da će to uspjeti optimističnim osobama, pojašnjavaju istraživači.

Stoga, kad govorimo o optimizmu, ne mislimo na "lako ćemo" i "sve će se to riješiti" pristup, već optimizmu utemeljenom na promišljenim odlukama o vlastitom ponašanju čiji su rezultati samomotivirajući.