Napitci za dobro jutro koji tope kilograme

Metabolizam trebamo ubrzati ako želimo rastopiti višak kilograma, savjetuju svi stručnjaci svjesni činjenice da prehrambene navike često najviše štete rade upravo njemu, usporavajući ga svojim pogrešnim pristupom.

Voda s limunom natašte recept je koji se već godinama širi internetom kao najbolje rješenje za probleme s viškom kilograma, no ako ćemo se opet okrenuti stručnim mišljenjima, dobit ćemo još kvalitetnih ideja.

Tako je, primjerice, kava izuzentno učinkovita prije vježbanja, jer će vam dati dodatnu izdržljivost i omogućiti vam da napravite čak 20 posto više ponavljanja vježbi u odnosu na vaš uobičajeni prosjek. No, kad govorimo o kavi, ne mislimo na ona čuda koja ljudi rade puna šećera, šlaga i slično - crna kava, eventualno malo stevije i to je to.

Hladna voda također je sjajan odabir - stavite dosta leda u nju, jer hladna pića tjeraju tijelo da potroši više energije za održavanje temperature. Matematika je izuzetno jednostavna - sedam decilitara hladne vode dnevno otapa dodatnih 100 kalorija, što je na godišnjoj razini čak četiri i pol kilograma - a od dijete ili vježbanja ni traga ni glasa ...

Zeleni čaj i inače se preporučuje za bolje sagorijevanje kalorija, a rezultati nekih istraživanja gotovo su spektakularni - četiri šalice dnevno umjesto iste količine vode dovelo je ispitanike do prosječnog gubitka od tri kilograma u dva mjeseca, i opet bez posebne dijete ili vježbanja. Zeleni čaj pije se nezaslađen i nezačinjen, naravno ..

Stoga, odaberite svoje piće i krenite - vitka linija vas čeka!