Najzdravija ulja na svijetu
Iako će većina ljudi u kućanstvu koristiti uobičajeno suncokretovo ili biljno ulje iz trgovine, zapravo bi trebali dati nešto više love i koristiti ova ...
Maslinovo ulje dobro je poznato u naših krajevima i o njegovim učincima na zdravlje nije potrebno dodatno pisati, no osim njega sada se lako mogu nabaviti i ostala ulja jednakih, ako ne čak i boljih učinaka.
Bučino ulje - jedno od najzdravijih ulja na svijetu, bez obzira na malo gorkast okus, puno vitamina E i fitosterola
Kokosovo ulje - puno kaprilne i laurinske kiseline poznatih po antimikrobnim učinkcima, odlično djeluje na rad štitnjače
Konopljino ulje - prepuno esencijalnih masnih kiselina, pa i omega 3 i omega 6, jakog protuupalnog djelovanja
Laneno ulje - sjajan izvor omega 3 masnih kiseline, čak 7 grama u jednoj žlici djelovat će protuupalno i antikancerogeno. Sjajno ide na svaku salatu.
Palmino ulje - prepuno vitamina A i E, stabilno zbog relativno visokog udjela zasićenih masnih kiselina pa se može koristiti za zdravo prženje.
Ulje avokada - puno mononezasićenih masnih kiselina koje čuvaju srce, vitamina A i E kao i luteina, spoja koji čuva vid
Novi komentar