Najveća tajna uspješnih dijeta

Većina nas jako dobro zna tajnu dugoročnog uspjeha u borbi protiv viška kilograma - zdrava i uravnotežena prehrana te redovita tjelovježba. Naravno, malo tko ima vremena, volje i novaca da se ozbiljno tome posveti.

No, američki znanstvenici tvrde da imaju način kako ipak učinkovito izgubiti kilograme, a ne radi se ni o tipu dijete ni o vrsti vježbanja, faktor koji presuđuje je činjenica da dijeta treba biti - tajna.

Naime, istraživanje je pokazalo kako ljudi koji dijele detalje svojeg prehrambenog programa s obitelji i prijateljima imaju manje šanse da uspiju u svojoj namjeri.

Zvuči malo sumanuto, no znanstvenici ovu neobičnu pojavu objašnjavaju time da podrška koju nam prijatelji i obitelj pruže kad ih obavijestimo da smo na dijeti može imati negativan učinak na našu motivaciju da nastavimo, budući da naš mozak već same te pohvale shvati kao uspjeh, nakon čega više nemamo jednaku potrebu ustrajati u dijeti kao prije toga.

Eto, u slučaju da ste se i sami odlučili za jednu brzinsku dijetu nakon blagdana, preporučamo vam da odaberete jednu od brojnih učinkovitih dijeta s našeg portala, a pritom to zadržite za sebe što je dulje moguće.