« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 15 dana i 9 sati
MA DA?

Najvažnija stvar u životu je...

Najveća studija ikad provedena na temu sreće otkrila je što to zaista čini ispunjenim ljudski život. Trajala je punih 75 godina

Evo što vam je najvažnije...
Evo što vam je najvažnije... (Arhiva)
Više o

sreća

,

život

Znanstvenici s Harvarda pratili su živote 724-ice muškaraca. Studiju je vodio Robert Waldinger psihijatar i profesor na Harvardu, a rezultate je predstavio na TED-u. 

Ovakva istraživanja su vrlo rijetka jer uglavnom propadnu nakon nekoliko desetljeća, iz raznih razloga - nestane financija za studiju ili se odustane od istraživanja. No, ova je sve to preživjela. Od 724-ice ispitanika danas ih je živo još 60 i imaju oko 90 godina.

"Pratili smo dvije grupe muškaraca. Prva grupa su u ono vrijeme bili studenti, a druga grupa su bili dječaci iz najsiromašnije četvrti u Bostonu. Jedan od ispitanika kasnije je postao predsjednik SAD-a. Neki su postali alkoholičari, jedan je dobio shizofreniju. Jedni su se uzdignuli iz potpunog siromaštva do vrha, a drugi su otišli u suprotnom smjeru. No, nitko od njih ni slutio nije da će ova studija potrajati 75 godina....", počinje Waldinger, četvrti šef studije.  

Fokus se u ovom trenutku studije seli na djecu i unuke tih muškaraca. Što se tiče ispitanika, među njima ima raznih profila ljudi - liječnika, odvjetnika, tvorničkih radnika.

Iz ovog velikog istraživanja kristalizirale su se tri životne lekcije.

1. lekcija:

"Prva je da s društvene veze vrlo važne za nas, a samoća nas ubija.  Ljudi koji imaju bolje odnose s obitelji, prijateljima i zajednicom sretniji su, tjelesno zdraviji i žive dulje od onih koji nemaju kvalitetne međuljudske odnose. Usamljenost je otrov. Ljudi koji su izoliraniji više, no što žele biti, manje su sretni i žive kraće od ljudi koji nisu usamljeni", zaključuje psihijatar. To je prva lekcija.

2. lekcija:

Druga se odnosi na kvalitetu odnosa. "Nije važno samo jeste li u vezi, nego kakva je ta veza. Pokazalo se kako život unutar konflikta može jako škoditi zdravlju.  Brakovi u kojima ima puno svađa, gdje nema ljubavi i nježnosti, loši su za zdravlje, čak i gori od razvoda. S druge strane, u dobroj i toploj vezi se osjećate zaštićeno", objašnjava Waldinger. 

Kada su ispitanici zašli u deveto desetljeće, znanstvenici su se osvrnuli na njihovu srednju dob i obratili pažnju na to tko je od njih sretan i zdrav, a tko nije.

"Prikupili smo sve što smo imali o njima u njihovim 50-im godinama i razina kolesterola nije bila ono što ukazuje na to kakvu će starost imati. Opet je smisao bio u tome koliko su zadovoljni svojim vezama. Ljudi koji su bili najzadovoljniji svojim odnosima u 50-im godinama, bili su najzdraviji u 80-im godinama.

Dobre, bliske veze nas štite od starenja. Ispitanici koji su bili u sretnim vezama rekli su da su i u danima kada su osjećali tjelesnu bol i dalje bili sretni. S druge strane, fizička bol nesretnih ljudi bila je još jača zbog emotivne boli", objašnjava psihijatar.

3. lekcija:

Treća lekcija izvedena iz ove 75-godišnje studije  bila je da kvalitetni međuljudski odnosi ne štite samo naša tijela, nego i mozak. "Ispostavil se kako je dobar veza s drugom osobom dobra i u 80-ima te da ljudi koji znaju da na tu osobu mogu uvijek računati, dulje imaju dobro pamćenje", objašnjava šef studije. Oni koji nemaju ovakve veze ranije se susreću s demencijom. 

 

09.09.2020. 21:01:00
    
Razgovor RSS komentara novi komentar ↓
  1. avatar
    armando
    09.09.2020. 22:24
    važno da su ljudi zadovoljni iznutra zivotom
  2. avatar
    Cranberry
    10.09.2020. 17:37
    Ljudi su društvena bića i normalno je da su za dobrobit važni odnosi s drugim ljudima
  3. avatar
    armando
    10.09.2020. 18:30
    točno
  4. avatar
    Cranberry
    10.09.2020. 21:47
    Pusaaaa
  5. avatar
    armando
    10.09.2020. 22:09
    i kisss je vazan haha
  6. avatar
    Cranberry
    11.09.2020. 09:08
    Punooooo
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh