Motivacijske tehnike koje doista djeluju

Prilikom planiranja, računajte i na probleme - prije nego što i pokušate ostvariti ciljeve, uočite moguće prepreke i načine na koji ćete ih zaobići. Naime, ljudi koji su svjesni mogućih problema, imaju više šansi da nastave provoditi svoj početni plan i ne odustanu.

Počnite vjerovati u sebe i svoje sposobnosti - motivacija osobe često je bazirana na onome što vjeruje o sebi, a ne koliko objektivno posjeduje talenta. Istraživanja su pokazala da ljudi koji imaju više samopouzdanja bolje ostvaruju svoje planove od onih koji ne vjeruju u svoje sposobnosti.

Realni ciljevi, svakodnevni angažman - kada imate preambiciozne planove, mogu vam se vratiti poput bumeranga, te uništiti motivaciju. Umjesto da ciljate nerealno visoko, postavite ciljeve koji imaju temelje u vašim mogućnostima. Mali koraci prema cilju, i svakodnevni angažman neće vam samo pomoći da zadržite interes, nego i da se krećete polako ali sigurno prema cilju.

Objavite svoje namjere - umjesto da svoje ciljeve čuvate samo za sebe, recite ih i ljudima od povjerenja. Drugi vam mogu dati svoje mišljenje, savjete i poticaj. Na kraju krajeva, teže je odustati kada znate da i drugi prate vaše korake.

Nadograđujte svoje znanje - kako bi ste dali dodatnu snagu vašim naporima i namjerama, fokusirajte se na uživanje u procesu ostvarivanja vaših ciljeva, radije nego na sam cilj. Tijekom procesa budite otvoreni i za nova znanja koja vam se ukažu. Tako zapravo povećavate šansu da sigurno ostvarite vaš plan.

Zapamtite dublje značenje - imate više šansi ostvariti cilj kada on za vas ima dublje osobno značenje. Npr. cilj "Želim naučiti francuski kako bih mogao konkurirati za bolje poslove" ima veću težinu nego "Želim naučiti francuski kako bih djelovao educirano." A ukoliko sam proces ostvarivanja tog cilja nije ugodan, prisjećanje osobnog značenja pomaže.