Mijenjate li posteljinu često?

Posteljina je jedna od zadnjih stvari o kojima razmišljamo - tek kad nam ne miriše fino kad se navečer uvalimo u krevet sjetimo se da bi je trebali promijeniti i oprati... i onda zaspemo i zaboravimo o tome.

Na plahtama se skupljaju brojne sitne stvari koje se ne vide golim okom: mrtve stanice koža, grinje i ostalo.

Posteljinu bi trebali prati češće ako imate alergije, astmu ili ste osjetljivi prašinu.

Osim toga, ako se pretjerano znojite, jedete u krevetu, ne tuširate se prije spavanja ili kućni ljubimac spava u vašem krevetu, trebali biste češće prati posteljinu.

Ako ne perete posteljinu redovito, izlažete se gljivicama, bakterijama i drugim stvarima koje se skupljaju na plahtama.

Sve to može izazvati pojavu ekcema ili dermatitisa. Kod osoba koje imaju alergije ili astmu prljava posteljina može pogoršati simptome.

Posteljinu treba prati u vrućoj vodi i to prema uputama navedenim na naljepnici posteljine. Što je veća temperatura vode, to će se ukloniti više bakterija i alergena.

Posteljina će duže vrijeme biti čista ako se tuširate prije spavanja, skidate šminku, ne stavljate losione i kreme neposredno prije odlaska u krevet, ako ne jedete u krevetu i ne spavate s ljubimcima.

Pokrivače i poplune trebalo bi prati svakih dva tjedna. Jastuke bi trebalo mijenjati barem jednom u dvije godine jer su oni primarni izvor gljivica u sobi. Popluni mogu trajati 15 do 20 godina ako se koriste s pokrivačem i redovito peru ili kemijski čiste, piše Healthline.