Mentalni trening: Ponavljanjem do bržeg prisjećanja

Sljedeći put kad se uhvatite kako pričate sami sa sobom, ne osvrćite se oko sebe u panici je li vas itko čuo, već slobodno nastavite s time. Naime, najnovije američko istraživanje pokazalo je kako pričanje samim sa sobom poboljšava memoriju i inteligenciju, iako nakratko.

Studija je inače provedena u sklopu većeg istraživanja pamćenja na Sveučilištu u Wisconsinu, a pokazala je kako su ispitanici koji su pričali sami sa sobom nalazili predmete brže od onih koji to nisu činili.

Posebno efikasnom pokazala se metoda neprestanog ponavljanja imena predmeta kojeg tražimo, budući da je to bio najbrži način na koji su ispitanici nalazili zametnute stvari.

Pokazalo se i kako su ljudi brže pronalazili predmete sa karakterističnim oblikom i bojom, poput različitog voća, dok im je za one manje upečatljivih linija trebalo više vremena.

Smatra se kako ponavljanje riječi pomaže aktivaciji neurona u mozgu, kojima se privremeno povećava efikasnost i kapacitet procesuiranja informacija.

Nađete li se sljedeći put u situaciji da nikako ne možete pronaći nešto, uporno ponavljanje te riječi možda baš urodi plodom.