Manjak vitamina D vodi u hipertenziju
Niska koncentracija vitamina D u krvi je povezana s većim rizikom za povišeni krvni tlak, pokazalo je istraživanje provedeno u Australiji
Umjereno sunčanje je zdravo (Shutterstock)
Vitamin D se proizvodi u organizmu nakon izloženosti sunčevoj svjetlosti, a putem prehrane ga je moguće unijeti iz jaja, mlijeka, jogurta, tune, lososa, žitarica ili narančinog soka.
Novi rezultati znanstvenika s University of South Australia su prikupljeni od 146500 ljudi iz Europe i Sjeverne Amerike.
Pokazalo se kako je svako povećanje koncentracije vitamina D u krvi za 10% povezano s 8%-tnim smanjenjem rizika za previsoki krvni tlak.
Stoga, iskoristite ljetne dane za povećanje razine vitamina D u organizmu, uz primjerenu zaštitu od sunca, naravno.
30.06.2014. 09:37:00
Novi komentar