« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 6 godina i 2 mjeseca
OPREZ

Manjak sna utječe na starost kože

Ako baš ne izgledate kako biste željeli, promislite o tome koliko spavate i kako to utječen na vašu kožu

Nedovoljno sna ostarit će vašu kožu
Nedovoljno sna ostarit će vašu kožu (FreeDigitalPhotos)
Više o

koža

,

san

,

spavanje

Znanstvenici s Case Western Reserve University su proveli kliničko istraživanje uz sudjelovanje 60 ispitanica u dobi od 30 do 49 godina.Kako bi utvrdili stupanj starenja kože istraživači su koristili sustav po imenu SCINEXA koji se temelji na podacima o prisutnosti bora te nejednakoj pigmentaciji i smanjenoj elastičnosti kože.

U prosjeku je kod žena koje su dovoljno spavale ovaj indeks iznosio 2,2, a kod njihovih vršnjakinja čiji je san uglavnom bio prekratak je indeks bio dvostruko lošiji te je iznosio 4,4.

Pokazalo se i kako manjak sna usporava oporavak od opeklina nastalih izlaganjem sunčevim zrakama te drugih oštećenja kože.

Znanstvenici pojašnjavaju kako nedovoljno trajanje sna može otežati normalnu proizvodnju melatonina, prirodnog antioksidansa presudnog za zdravlje kože.

23.07.2013. 12:40:29
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh