Ljetne vrućine čine nas nervoznim

Kako se diže temperatura, tako raste i pritisak kod većine ljudi, a vrelina i vlažnost zraka imaju izravan utjecaj na porast agresivnosti i nasilja, tvrdi profesorica Nancy Molitor sa Sveučilišta Feinberg.

Glavni problem su posljedice vrućina, loš san, dehidracija i nemogućnost obavljanja nekih dnevnih aktivnosti na koje smo navikli u ostalim dijelovima godine. Takav nedostatak kontrole nad situacijom dodatno iritira neke ljude, tvrdi Molitor.

Sezonski afektivni poremećaj, kako zovemo ovakvo ponašanje, ipak je jači u drugim dijelovima godine, naročito zimi, tako da je tada želja za samoubojstvom izraženija, no ljeti se više aktivira anksioznost, uz nešto jaču depresiju.

Savjeti su jednostavni, trebate samo slušati svoje tijelo. Vježbači trebaju izabrati ranije ili kasnije sate nego inače, dovoljna količina vode osvježit će tijelo, a period između 11 i 17 sati trebalo bi provesti u ugodnom ambijentu, a ne na suncu.