Kriza srednjih godina - koji su joj simptomi

Krizu srednjih godina neki ne shvaćaju dovoljno ozbiljno jer za nju 'nema objektivnih dokaza'. Međutim, nema ni dokaza da ne postoji, a većina ljudi itekako vjeruje u nju koliko se god mi tome smijali i zbijali šale na taj račun. Zato ne čekajte četrdesete kako biste saznali o čemu je riječ; pročitajte što je to ustvari kriza srednjih godina i kako je izbjeći.

Koji su simptomi krize srednjih godina?

Obično krizu srednjih godina počne opažati partner, supružnik ili supruga. Jednako pogađa muškarce kao i žene, ali se smatra da je kod muškaraca izraženija. Ukoliko primijetite da vam je partner u drugoj polovici tridesetih često nervozan bez razloga, loše volje i govori o sebi kao da je bez vrijednosti to je vrlo vjerojatno početak krize srednjih godina. Muškarci se počinju ponovo baviti nekim stvarima iz mladosti ili pak novim stvarima koje su popularne - fitnes, neki ekstremni sport, počnu bojati kosu ili krenu s dijetom. Ako primijetite da koristi izraze slične kao i vaš mlađi brat tada je gotovo sigurno da je na pragu krize. 

Gdje se skrivaju razlozi za krizu srednjih godina?

Normalno je da se životna okolina svakog pojedinca razlikuje; zato su i razlozi za krizu srednjih godina raznovrsni iako općenit razlog postoji, a to je da se pri kraju tridesetih svi počinju propitivati što su postigli, jesu li mogli bolje te općenito sumnjaju u svoje ciljeve. Spoznaja kako vrijeme brzo prolazi i da godine neminovno odlaze u nepovrat ubacuje u svakog od nas neku jezu. Kod žena se kriza srednjih godina počne javljati malo ranije, a najčešće je razlog prolaznosti mladolikog izgleda i mladosti općenito.

Kako se s njom suočiti i kako ju spriječiti?

Važno je prepoznati prve znakove. Ako se vaš partner počne osjećati kao što je gore opisano, a vi pretpostavljate, na temelju svih pokazatelja, da dolazi kriza srednjih godina, samo bez panike - imate još prostora za djelovanje. Važno je da mu pokažete koliko vam znači, koliko vam je privlačan, drugim riječima, da mu ponovo ulijete samopouzdanje, da dobije osjećaj vrijednosti i važnosti. Hvalite ga i za najmanji uspjeh. Ljudi koji imaju jako naporan i odgovoran posao većinom su kronično umorni pa je to još jedan od faktora koji samo intenziviraju simptome krize. Pobrinite se da odete nekamo zajedno na neki opuštajući odmor bez telefona i laptopa. Kada muškarac primijeti simptome na ženi jako je važno da joj da osjećaj kako je za njega još uvijek atraktivna i lijepa te da je iznimno seksi. U slučaju da je vaša supruga pred krizom iznenadite je, na primjer, drugim medenim mjesecom ili nekim lijepim putovanjem.

Do krize srednjih godina uglavnom dolazi zbog straha od starenja i osjećaja da su važne faze života završile. Nju karakterizira preispitivanje vlastitih postupaka iz prošlosti te grešaka koje smo učinili. Partneri trebaju znati da život nije završio s mladošću i da će biti još puno predivnih trenutaka, uspjeha i sreće. Ako i unatoč podršci partnera i svega što bi moglo pomoći čovjek osjeća depresiju i apatiju vrijeme je za savjetovanje sa stručnjakom.

Izvor: Intimatemedicine.com.hr