Koliko je zapravo kava zdrava?

Ljubitelji kave gorljivo će braniti svoj omiljeni crni napitak tvrdnjama da je zdrav za njih, pa ako spadate među one ljude koje samo kave može dići iz kreveta, a još par kava vamtreba da prođete kroz dan, možda činite najbolje za sebe jer je kava stvarno - zdrava.

Prema dvjema velikim studijama, koje su nedavno provedne, kava nas čuva od dijabetesa, srčanih bolesti pa čak i raka, odnosno zbog toga što obiluje antioksidansima, kava produljuje život, poručuju znanstvenici.

Jedna od te dvije studije provedena je u deset europskih zemalja, na više od 520.000 ljudi. Pokazalo se da kava znantno produžuje životni vijek. U drugoj studiji sudjelovalo je 185.000 ljudi, a provedena je u SAD-u.

"Ispitali smo različite populacije. Svi ti ljudi imaju različite stilove života i različite prehrambene navike, a i dalje nailazimo na slične uzroke", objasnila je profesorica preventivne medicine i voditeljica istraživanja u kojemu je sudjelovalo 185.000 ljudi, Veronica Wendy Setiawan. Kazala je i da kava obiluje antioksidansima koji blagotvorno djeluju na organizam i štite od raka. 

Ljudi koji su pili dnevno jednu kavu imali su za 12 posto manji rizik od smrti od onih koji je nisu pili, a konzumacija dvije do tri kave dnevno, rizik od smrti smanjila je za 18 posto, pokazalla su istraživanja.

Istraživanje koje je provedeno u Europi ukazalo je na to da osobe koje piju kavu imaju manji rizik od bolesti jetra, malignih bolesti, problema probavnog trakta, a dokazano je i da kava ima protuupalna svojstva koja smanjuju šanse za Parkinsonovu bolest.

Stoga, sve dok ste unutar preporučene dvije do četiri šalice dnevno - stvarno radite dobro svom organizmu.