Koje su posljedice visokog krvnog tlaka

Istraživači s Northwestern University napravili su istraživanje usmjereno na analizu posljedica visokog krvnog tlaka u mlađoj dobi, a za te su potrebe prikupili podatke od 4.700 ispitanika, i rezultati upozoravaju na priličnu opasnost za zdravlje.

Kako piše u analizi podataka objavljenoj u časopisu Journal of the American Medical Association, visoki krvni tlak u mlađoj dobi izravno je povezan s povećanim rizikom za opasne naslage kalcija u arterijama četvrt stoljeća kasnije.

Po njihovim riječima, blago povišenje krvnog tlaka je moguće korigirati promjenama životnog stila već u roku od nekoliko mjeseci.

U tu svrhu stručnjaci preporučuju reduciranje unosa soli, češću konzumaciju voća i povrća, povećanu tjelesnu aktivnost te kontrolu tjelesne mase.

Uz to, važno je ograničavanje konzumacije alkohola i dovoljno trajanje sna.