Koja pića treba izbjegavati na dijeti
Dijeta se može vrlo lako upropastiti jednostavnim i nenamjernim pogrešnim odabirom pića, stoga, pročitajte i zapamtite
Dijete nisu samo priča o hrani, nego je vrlo važno i što pijete. Naravno, odabir pravo pića može ubrzati metabolizam i pospješiti dijetu, no, pogrešan će napraviti ogromnu štetu. Stoga, evo par važnih naputaka.
Jedna od češćih grešaka je pretjerana konzumacija mineralne vode, koja će smanjiti količinu kalorija koje unosti, no nećete izgubiti ni grama, stoga, za žeđ pijte jedino i isključivo vodu.
Voćni sirupi su prepuni šećera i treba ih izbjegavati po svaku cijenu, naročito dodatke tipa sladoleda i meda u njima, a i voćni sokovi debljaju kao i gazirana pića ukoliko nisu 100 posto voćni.
Kava sama po sebi nije kalorična, ali ako dodate mlijeko ili šlag, postaje kalorijska bomba, posebno one vrećice 2 u 1 i 3 u 1. Energetska pića su potpuna katastrofa jer su prepuni šećera, a kokteli su dvostruko jači u kalorijama od piva, stoga ,neka vam u čaši radije bude nektar od hmelja nego čudo s kišobrančićima.
Novi komentar