« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 1 godinu
EH, DA...

Kako prepoznati da samo što niste pukli k'o kokica

Ovo su znakovi koji pokazuju da vam se baš to dogodilo i da treba prikočiti i posvetiti se sebi i oporavku

Pazite na sebe
Pazite na sebe (Shutterstock)
Više o

slom živaca

,

znakovi

Psihički slom vreba na sve koji su izloženi velikim količinama stresa, ma koliko jaki naizgled bili...

Ovo su znakovi koji pokazuju da vam se baš to dogodilo i da treba prikočiti i posvetiti se sebi i oporavku. Nitko i ništa nije važnije od vas i vašeg zdravlja.

Znakovi psihičkog sloma:

osjećate se anksiozno, depresivno, tužno i prestravljeno

osjećate se nemoćno i nemate samopouzdanja

izbjegavate uobičajene socijalne kontakte

ne odlazite na posao

nezdravo se hranite i zanemarili ste higijenu

teško se koncentrirate i niste sposbni obavljati svakodnevne poslove

konstantno se osjećate psihički i emocionalno isrcpljeni

nemate motivacije ni za što

ne možete se ničemu veseliti

osjećate neobjašnjive bolove u tijelu

imate suicidalne misli ili se želite ozlijediti

manjak seksualne želje

poremećeni menstrualni ciklus

sporije pričate i krećete se, no inače

srce vam ubrzano kuca i usta vam se suše iako nema realne opasnosti

zastrašujuće misli vam se javljaju

zastrašujuće situacije koje ste proživjeli vraćaju vam se u sjećanje

imate noćne more

Što napraviti? Izbjegavajte stresne situacije i obavezno potražite stručnu pomoć, ovo ne mogu izliječiti frendice na kavi....

02.07.2018. 13:01:00
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh