Kako prepoznati da samo što niste pukli k'o kokica

Psihički slom vreba na sve koji su izloženi velikim količinama stresa, ma koliko jaki naizgled bili...

Ovo su znakovi koji pokazuju da vam se baš to dogodilo i da treba prikočiti i posvetiti se sebi i oporavku. Nitko i ništa nije važnije od vas i vašeg zdravlja.

Znakovi psihičkog sloma:

osjećate se anksiozno, depresivno, tužno i prestravljeno

osjećate se nemoćno i nemate samopouzdanja

izbjegavate uobičajene socijalne kontakte

ne odlazite na posao

nezdravo se hranite i zanemarili ste higijenu

teško se koncentrirate i niste sposbni obavljati svakodnevne poslove

konstantno se osjećate psihički i emocionalno isrcpljeni

nemate motivacije ni za što

ne možete se ničemu veseliti

osjećate neobjašnjive bolove u tijelu

imate suicidalne misli ili se želite ozlijediti

manjak seksualne želje

poremećeni menstrualni ciklus

sporije pričate i krećete se, no inače

srce vam ubrzano kuca i usta vam se suše iako nema realne opasnosti

zastrašujuće misli vam se javljaju

zastrašujuće situacije koje ste proživjeli vraćaju vam se u sjećanje

imate noćne more

Što napraviti? Izbjegavajte stresne situacije i obavezno potražite stručnu pomoć, ovo ne mogu izliječiti frendice na kavi....