Kako ostati hidriran po ovim vrućinama?

Metvica pripada rodu biljaka mente, grupi od oko 40 vrsta mirisnih višegodišnjih biljaka. Metvica se tisućama godina koristi kao kulinarsko bilje i u medicinske svrhe.

Voda od metvice je osvježavajući i zdrav napitak koji možete napraviti od samo dva sastojka - mente i vode. Ako kupite svježu mentu u trgovini, postoji velika šansa da će to biti metvica.

Pošto voda od metvice često sadrži samo mentu i vodu, pokazalo se da ima malo kalorija i šećera. Dvije žlice svježih listova metvice sadrže samo 5 kalorija.

Ovaj napitak je idealan osvježavajući način da ostanete hidrirani. Voda za piće podržava vaš metabolizam, tjelesnu temperaturu i cirkulaciju. Pored svega toga, ne unosimo vode koliko bi trebalo pa bi nas voda s metvicom mogla motivirati da pijemo više tekućine.