Kako biti sretan na poslu?

Mali koraci i sitne promjene ponekad čine čuda i rade veliku razliku. Osvrnite se oko sebe i uredite radno mjesto onako kako želite, promijenite odnos prema kolegama ali i vlastitom vremenu.

Radno mjesto:

• sjedite uspravno i imat ćete više energije i entuzijazma
• provjerite je li vam stolica adekvatno podešena (posebnu pozornost obratite na visinu i naslonjač)
• razmislite o sitnim investicijama koje bi vam povećale ugodu (lijepa stolna lampa, cvijeće, ukrasi)
• nosite slušalice sa sobom (svaki put kad vas uhvati kriza poslušajte najdražu pjesmu)
• udaljite slatkiše i grickalice iz vidokruga (2-3 čokoladna keksa na dan pretvorit će se na kraju godine u dvije i pol kile)

Radni dan:

• nikad ne recite recite "da" preko telefona (kad vas netko zamoli za uslugu, recite mu da ćete razmisliti i ponovno ga nazvati)
• ne odgađajte odgovor na problematične e-mailove i telefonske pozive (ako odmah odradite ono što vas najviše muči, osjećat ćete se bolje ostatak dana)
• budite iskreni prema sebi i priznajte koliko zapravo radite, a koliko vremena "zujite"
• barem jednom dnevno izađite na svježi zrak i ako je moguće prošećite
• svakih 50-tak minuta napravite desetominutnu pauzu (znanstvene studije pokazuju da su takve stanke nužne za kvalitetnije obavljanje posla)
• ne zaboravite jesti!
• ignorirajte stvari na koje ne možete utjecati i koje ne morate nužno znati

Kolege:

• iako neki tvrde da privatni i poslovni život treba strogo odvajati, studije pokazuju da je poželjno sklopiti prijateljstva na poslu jer ona izravno utječu na zadovoljstvo i pozitivnu energiju
• ukoliko ste sami u radnoj sobi, nemojte zaboraviti provesti određeno vrijeme s kolegama
• svaki tjedan pokušajte upoznati jednu novu osobu u poduzeću (prilika za to vam se pruža u liftu, na parkiralištu, na kiosku, kavi,...)
• recite svima "dobro jutro"
• povremeno odlazite na ručak ili pića s kolegama (bolje ćete se upoznati i doznati što se u poduzeću događa iz druge perspektive)
• smješkajte se