Kako biološki sat utječe na raspoloženje?

Biološki sat otkucava u gotovo svim stanicama u tijelu koje se mijenjaju prema tome kako tkivo funkcionira u dnevom ritmu, no mi se i dalje više-manje zezamo s njim, možda čak niti ne znaju da poremećaji u biološkom ritmu mogu izložiti ljude pojačanom riziku od promjene raspoloženja, kažu znanstvenici. 

Istraživanje provedeno nad 91.000 ljudi pokazalo je da su poremećaji biološkog sata povezani s depresijom, bipolarnim poremećajem i drugim problemima, piše u srijedu BBC. 

Znantvenici iz Glasgowa kažu da je to upozorenje društvima koja su u sve većem raskoraku s "normalnim" dnevnim ritmovima.

Iako se istraživanje nije bavilo upotrebom mobitela, prof. Daniel Smith kaže kako jevjerojatno da su neki ispitanici koji su imali problema noću koristili društvene mreže.

"Moj mobitel se gasi u 22 sata i to je jednostavno zato što nismo evouirali da bi buljili u ekrane u vrijeme kada bi trebali spavati", rekao je Smith.

Ljudi u istraživanju tjedan su dana nosili monitore koji su bilježili u kojoj su mjeri poremećeni njihovi bioritmovi.

Poremećeni se smatraju oni koji su bili jako aktivni noći ili neaktivni tijekom dana.

Ti ispitanici su za šest do deset posto imali više promjena raspoloženja od ljudi koji su živjeli po uobičajenom obrascu, aktivnost danju-neaktivnost noću.

Istraživanje je otkrilo veće stope depresije, bipolarnog poremećaja, usamljenosti, nižeg stupnja sreće, sporije reakcije i promjene raspoloženja u ljudi s poremećenim bioritmom.

Znanstvenici ipak ne mogu sa sigurnošću reći uzrokuju li ti poremećaji mentalne bolesti ili su samo njihov simptom, pa je potrebno provesti dodatna istraživanja, piše BBC.