Jutarnje navike uspješnih ljudi

Uspješni ljudi imaju svoje određene jutarnje rutine, rituale kojih se ne odriču lako. Prema istraživanju Sveučilišta Nottingham samokontrola, snaga volje i naše intelektualne sposobnosti na vrhuncu su u jutarnjim satima, a toga su itekako svjesni oni koji mijenjaju svijet i diktiraju pravila.

Ovo su četiri ključne jutarnje navike uspješnih ljudi, piše Enterpreneur.com.

Ciljevi - postavljanje ciljeva nije neka velika mudrost, trebaju biti dostižni, realni i s mjerom, kako se ne bi nepotrebno preopteretili. Zapišite ih!

Dan počinje večer prije - tada se radi okvirni plan za sljedeći dan kako bi ujutro imali raspored koji ćete pregledati još jednom i unijeti potrebne izmjene

Doručak - zdrav doručak pun nutrijenata podići će vam energiju i dati vam snagu za sve jutarnje izazove

Meditacija i vježbanje - jutro je idealno doba dana za obje aktivnosti, krenut ćete u novi dan puni energije i mira