Joga učinkovito ublažava simptome astme

Joga je prava blagodat za cijelo tijelo, jer svakodnevnim vježbanjem stvarno možemo ostati gipki, snažni i vitalni čak i u poznim godinama, no koristi od joge ne staju samo na tome.

Istraživanje provedeno u Hong Kongu pokazalo je da je prakticiranje joge povezano s ublažavanjem simptoma astme i smanjenjem potrebe za uzimanjem lijekova.

Naravno, uz ublažavanje simptoma astme dolazi i poboljšanje kvalitete života i mogućnost da počnete raditi neke stvari koje do sada niste radili zbog ograničenja koja je nametala ova neugodna bolest.

Stoga, raspitajte se malo, u blizini sigurno netko drži satove joge ...