Isplanirali ste današnji dan? Možda ipak niste trebali...

Svaki savjet o povećanju učinkovitosti i uspjehu počinje na isti način - planirajte svoje dnevne aktivnosti, navečer napišite sve što trebate napraviti drugi dan i onda ujutro napravite reviziju.... 

No, ono što nam ti savjeti ne govore je činjenica da će nam pomno planiranje dnevnih aktivnosti pokvariti raspoloženje i spriječiti nas da uživamo u dokolici, tvrde znanstvenici Sveučilišta u Saint Louisu.

Naime, oni su u svom istraživanju utvrdili da planiranje slobodnog vremena utječe na emocije.

Ljudi koji sastavljaju popise dnevnih aktivnosti ispočetka smatraju kako im to pomaže da sve stignu, a zapravo te svoje planove ostvaruju bez entuzijazma i gube interes za njihovo ispunjenje.

"Puno gubite kada planirate slobodno vrijeme", kaže jedna od autorica istraživanja Celine Malcon.

Objašnjava da osobe koje se podvrgavaju striktnom izvršavanju planiranog, pretvaraju slobodno vrijeme u radno i zato im je teško ostvariti te planove.

Stoga, okvirni plan - da, detalji - pustite da ih napiše život!