Hrana koja vodi u depresiju

Hrana nam može donijeti puno dobra, no i zla, a osim što ćemo prekomjernim jelom pokvariti liniju, možemo doći i u depresiju, pokazala su istraživanja američkih znanstvenika koji su uprli prst u tri vrste hrane - tjesteninu, brzu hranu i gazirana pića. 

Tjestenina je inače omiljen obrok svima koji nemaju previše vremena, no stručnjaci upozoravaju da bi to trebalo znatno prorijediti kako ne bi imali problema sa zdravljem. Naime, bijelo brašno i bijela riža su tzv. upalne namirnice koje se može izravno povezati s depresijom kod žena starijih od 50 godina. 

Naime, ova hrana potiče upalne procese u tijelu i u konačnici imate puno veći rizik za depresiju od ljudi koji se zdravije hrane. Posebno je opasna konzumacija kombinacije proizvoda od bijelog brašna s gaziranim pićima.

Još veću vjerojatnost za depresiju imaju ljudi koji jedu brzu hranu, čak 51 posto, a uz to ovaj postotak ne diskriminira ni po godinama ni po spolu. U brzu hranu uključili su pizzu, hamburgere, hot dog i pekarske proizvode.

Stoga, kad vas sljedeći put obuzme glad, najgora stvar koju možete napraviti je svratiti u obližnju pekaru ili u fast food i sve to zaliti nekim gaziranim pićem, pa razmislite malo ...