Hrana koja topi masne naslage

Masti su najveći neprijatelj linije, pogotovo ako se počnu taložiti oko struka, pa nije loše znati koja je to hrana koja će ih učinkovito rastapati.

Prema najnovijim istraživanjima riječ je o poprilično uobičajenoj hrani koju, ako je već ne jedete, svakako trebate uvrstiti na jelovnik, umjesto one koja vam daje samo prazne kalorije, preporuča health.com.

Zaboravite na pizze, peciva i zaslađene napitke. Ubacite u svoju svakodnevnu prehranu ove namirnice:

- mahunarke, pogotovo leća
- nemasno meso
- manje masni mliječni proizvodi
- zeleni čaj
- cjelovite žitarice
- ljute papričice