Grejpfrut najbolje topi kilograme

Grejpfrut je ono voće koje će svi proći kraj njega u trgovini ili ga uzeti baš onako, zato što žele imati stvarno svašta na stolu, no zadnje će se pojesti.

Onaj neodređen, pomalo nezgodan okus glavni je razlog zašto nije omiljeno, no kad biste znai detalje...

Naime, grep uvijek trebamo imati u kući, tvrde japanski znanstvenici koji su napravili istraživanje o utjecaju grejpa na prehranu.

Rezultati su bili više nego pozitivni, jer su ispitanici koji su pojeli pola grejpa uz svaki obrok izgubili 1.65 kilograma u mjesec dana.

Oni koji su tri puta dnevno pili čašu grejpa izgubili su nešto manje, 1.5 kilograma u mjesec dana.

Naime, dokazana je fiziološka veza između grejpfruta i inzulina, pošto kemijska svojstva grejpa smanjuju razine inzulina u krvi i potiču mršavljenje.

Velik udjel vode u grejpu, kao i kod ostalog sličnog voća, potiče pijenje tekućine što vam ubrzava metabolizam i daje više energije. 

Stoga, recept je jednostavan - uz svaki obrok pojedite pola grejpfruta ili popijte 2.5 dcl soka, no, pritom treba zaboraviti na namirnice sa složenim ugljikohidratima kao što je kukuruz, krumpir, celer ili grašak od povrća i tjestenine.

Jelovnik obogatite povrćem koje možete pripremati na maslacu  - crveni luk, brokula, paprika, krastavci, mrkva i slično i kilogrami će se početi topiti.