« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 1 mjesec i 15 dana
COOL

Esencijalna ulja donose smirenje

Glavobolja, osobito ako je konstantna i jaka uvelike narušava kvalitetu života i dobro je bilo što što može pomoći olakšati bol

Riješite se glavobolje u trenu
Riješite se glavobolje u trenu (Arhiva)
Više o

glavobolja

,

esencijalna ulja

Migrene su priča za sebe, a o tome koliko su teške svjedoči i činjenica da ih osobe koje pate od migrena ne bi poželjele niti najgorem neprijatelju.

Kod migrena esencijalna ulja ne pomažu, ali kod drugih vrsta glavobolja imaju određeni učinak. S obzirom da su glavoboljama nerijetko uzrok napetost i stres, esencijalna ulja pomažu jer uklanjaju i jedno i drugo, odnosno opuštaju nas.

"Baviti se bilo čime što opušta, od masaže do mirisa esencijalnog ulja u kojem uživate, može biti učinkovito", kaže znanstvenica Pamela Dalton za Mbg. 

Osnivačica njujorškog Instituta za aromaterapiju Amy Galper za istoimeni portal otkriva tri kombinacije esencijalnih ulja koja će olakšati glavobolje.

  • pepermint-lavanda-kamilica
  • ružmarin-slatka naranča
  • tamjan-kadulja-lavanda

Kako koristiti esencijalna ulja za ublažavanje glavobolje

Difuzor

Nakapajte nekoliko kapljica mješavine esencijalnih ulja u difuzor i uživajte u mirisu. Vodite računa da se prostorija redovito prozračuje kako miris ne bi bio preintenzivan.

Koža

Važno je koristiti kvalitetna i provjerena ulja koja se smiju nanositi na kožu, naravno nikada direktno, nego pomiješana s kremom ili baznim uljem poput bademovog, kokosovog ili maslinovog. Šest kapljica esencijalnog ulja u u žličicu baznog i nanesite na kožu.

Nos

Ovo je najjednostavniji način - jednostavno otvorite bočicu i udahnite pet do deset puta duboko i dozvolite da vas mirisi opuste.


09.08.2020. 18:01:00
    
Razgovor RSS komentara novi komentar ↓
  1. avatar
    armando
    09.08.2020. 18:10
    ugodni miris za smirenje
  2. avatar
    Cranberry
    09.08.2020. 19:33
    Volim miris lavande, naranče i vanilije. Mnogi je ne vole vaniliju
  3. avatar
    armando
    10.08.2020. 11:52
    volim ija vaniliju i cimet i lavandu icranberry haha
  4. avatar
    Cranberry
    10.08.2020. 14:27
    Hahah super :****
  5. avatar
    Cranberry
    10.08.2020. 14:27
    I ja Armanda
  6. avatar
    armando
    10.08.2020. 17:56
    pusaaaa i cimet odlčan
  7. avatar
    Ulje
    27.08.2020. 03:53
    Lavanda je možda i najpopularnija
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh