Dijete obično napuštamo nakon mjesec dana

Opsjednutost mršavljenjem česta je pojava, svi bi htjeli izgubiti koju kilu, petina čak ide na vrlo rigorozne dijete tipa izgladnjivanja, no, svejedno većini ljudi novi režim prehrane dojadi već nakon mjesec dana i vraćaju se starim navikama. 

Najčešći razlog dijeta je trbuh, kojim nije zadovoljno 91 posto muškaraca i 76 posto žena, a najčešći razlog za odustajanje od dijete je nedostatak snage volje.

Većina od 84 posto ljudi kad razmišlja o dijeti misli na zdravu, baziranu na voću i povrću, dok 14 posto njih ipak želi koristiti dodatke za mršavljenje u obliku napitaka ili tableta, uz vrlo male promjene načina prehrane.

Stručnjaci se slažu da su drastične mjere mršavljenja štetne i neučinkovite, pa predložu smanjenje porcija i redovno vježbanje ili retanje kao najučinkovitiji i najbolji način postupnog mršavljenja, koje onda postaje trajno.

U istraživanju su ponuđeni i zanimljivi odgovori na pitanje što ljude motivira na dijetu, gdje je uvjerljivo pobijedilo bolje zdravlje s gotovo tri četvrtine odgovora.

Trećina ide na dijetu jer više ne mogu stati u odjeću koju imaju u ormaru, četvrtina zbog neugodnog iznenađenja kad su se ugledali na fotografijama, a čak 82 posto žena i 64 posto muškaraca uvjereno da su zgodniji s par kila manje.