Debljate li se možda zbog društva?

Možda će vam zvučati pomalo neobično, ali lako je moguće da su vaši problemi s viškom kilograma (ako ih imate) barem jednim dijelom nastali zbog ljudi s kojima živite i s kojima se družite. Čisto sumnjamo da je velik broj onih koji bi debljanje mogli povezati s ljubavlju, ali istraživanja pokazuju da sve naše veze, od one s bračnim partnerom do površnih prijateljstava mogu utjecati na našu težinu.

Brak

Istraživači sa Sveučilišta Sjeverna Karolina dokazali su žene zbog same činjenice da žive s partnerom imaju 63 posto više šansi nego inače da se barem malo udebljaju. U braku i muškarci i žene imaju dvostruko veće šanse da nagomilaju kilograme nego kad su sami. Dr. Lauren Williams sa Sveučilišta Newcastle jednom prigodom je rekla da su razlozi za to, gledano i sociološke perspektive, sasvim jasni - kad stupe u brak ljudi više ne traže partnera i ne trude se privući druge što može imati negativan učinak u smislu da im opada želja za održavanjem onoga što se smatra 'privlačnim'.

Zasnivanje obitelji

Trudnoća kod žena sama po sebi podrazumijeva povećanje kilograma. Ali kad je žena trudna veće su šanse da će i njen partner nagomilati kilograme - prema jednom britanskom istraživanju muškarci se, dok su im žene trudne, u prosjeku udebljaju 6,35 kilograma. Stručnjaci to objašnjavaju činjenicom da im je hrana tada dostupnija jer trudnice pažljivije i obično više jede pa se serviraju i veći obroci.  Nažalost, kad se beba rodi, od tih muškaraca samo jedna trećina pokušava izgubiti nakupljene kilograme.

Prekid veze

U ovom slučaju žene izvlače deblji kraj. Opet prema nizu istraživanja žene se obične tješe hranom kad se suočavaju s emocionalnim stresom (što kod muškaraca nije slučaj) pa se zato nakon prekida nerijetko i udebljaju.

Debeli prijatelji

Jedno američko istraživanje objavljeno prije tri godine koje je obuhvatilo 12,000 ljudi tijekom perioda od 32 godine pokazalo je da se rizik od debljanja pa i pretilosti povećava za nevjerojatnih 57 posto ako imate prijatelja - naročito ste istog spola - koji ima problema s viškom kilograma.  

Srodnik s viškom kilograma

Spomenuto američko istraživanje pokazalo je i da se rizik od debljanja povećava za 40 posto kod ljudi čiji su brat, sestra, otac ili majka pretili ili debeli. Obiteljska poveznica s pretilošću dokazana je i istraživanje stručnjaka sa Stanforda iz 2004. koje je pokazala da su djeca pretilih roditelja više izložena riziku od debljanja od druge djece. Osim toga, istraživanje iz 2009. na istu temu kojeg su proveli britanski znanstvenici sugerira da će je šansa da pretile maje imaju pretile kćeri (i očevi sinove) deset puta veća nego kod drugih ljudi.

Kako izbjeći zamke?

• Korisitite manje tanjure - Stručnjaci sa Sveučilišta Cornell otkrili su da ljudi jedu 30 posto više hrane ako je poslužena na tanjurima promjera 30 centimetara
• Isključit televizor - djeca koja jedu dok gledaju TV unose 950 kj više
• Zajedničko vježbanje - vježbanje i treninzi u skupini potiču lučenje endorfina
• Partneri u zdravlju - ljudi su et puta skloniji započeti zdrav način života ako to radi i njihov partner
• Dnevnik hrane - oni koji zapisuju što jedu skidaju dvostruke više kilograma