5 znakova da vam je dosta svega

Pregaranje na poslu iliti burnout sindrom sve je češća pojava koju se jednostavno ne smije zanemariti zbog vrlo ozbiljnih posljedica koje ostavlja na fizičko i psihičko zdravlje.

No, kako znati da ste baš pregorjeli, a ne jednostavno se ustali na krivu nogu ili loše spavali? Promotrite dobro svoje ponašanje, pa ako imate ovih pet simptoma, vrijeme je za uzbunu:

Bol - ponavljajuća bol poput glavobolje, boli u trbuhu, boli u mišićima koje se nikako ne uspijevate riješiti

Cinizam - pesimistično ste raspoloženi i cinično reagrirate prema svemu što se oko vas događa

Ljutnja - lako se naljutite i eksplozivno reagirate na svaku sitnicu

Ravnodušnost - motivacija i interes za svoj posao su vam ravni nuli, na posao idete kao na strijeljanje

Umor - bez obzira koliko dobro spavali ili se odmarali i dalje se osjećate umorno, pasivno i nemoćno

Bilo koji od ovih simptoma koji traje duže od dva tjedna znak je da je vrijeme za odlazak kod liječnika, naročito ako primjećujete da utječe na vaše normalno funkcioniranje.

Stoga, kakva je presuda? Jeste li pregorjeli ili ne?