5 znakova da ste pregorjeli na poslu

Mentalno pregorijevanje na poslu postalo je sve češće i pogađa sve više ljudi - ubrzani ritam života i potjera za novcem, moći i materijalnim dobrima tjeraju nas preko granica izdržljivosti.

Istovremeno, posljedice na naše psihičko i fizičko zdravlje su ozbiljnije nego što mislimo. Ako osjećate neki od pet navedenih simptoma, vrijeme je za promjene.

Ovo je pet pokazatelja izgaranja na poslu:

Bol - ponavljajuća bol poput glavobolje, boli u trbuhu, boli u mišićima jedan je od jasnih znakova pregorijevanja.

Cinizam - osjećate se pesimistično i cinični ste prema svemu što se oko vas događa, bez obzira koliko dobro bilo.

Ljutnja - eksplozivni ste i lako vas netko naljuti, čak i u situacijama u kojima se obično smijete i ne reagirate.

Ravnodušnost - izgubili ste motivaciju i interes za svoj posao, niti ne znate što vas tjera da se svako jutro dignete i otiđete na radno mjesto.

Umor - bez obzira koliko dobro spavali ili se odmarali i dalje se osjećate umorno i pasivno, najradije bi se zavukli u krevet i spavali mjesec dana.

Ukoliko primjećujete ove znakove na sebi, krajnje je vrijeme da se pokrenete - pronađite ispušni ventil i sredite glavu.