5 vježbi za savršene trbušnjake

Vježbanje nam je uvijek muka, no rado bismo vidjeli svoje tijelo isklesano i u vrhunskoj formi. No, to ipak ne ide tek tako - potrebno je proliti određenu količinu znoja i posvetiti vremena kako bi postigli vidljive rezultate.

Ipak, ne mora niti to trajati tko zna koliko dugo - uz ovaj video nema nikakvih trikova, samo pet minuta žestoke vježbe i trbušnjaci će se pokazati. 

Pokreti su vrlo jednostavni što vježbe čini još učinkovitijima. Većina vježbi su trbušnjaci iako se izvode u stajaćem položaju. Kao i u svim vježbama koje vam predstavljamo, ni za ove ne trebate ništa osim volje.

Trening uključuje šest vježbica, od kojih minuta "otpada" na trčanje u mjestu, što je samo naizgled kratko.

Krenete li s ovim mini treningom već danas vaši će trbušnjaci za dva-tri mjeseca biti u formi - imat ćete ravan i čvrst trbuh, a izgubit ćete i pokoji kilogram.  

Dakle, upalite video i krenite!