5 trikova za manje kalorija tijekom obroka
Za vrijeme obroka treba ponekad primjeniti trikove koji će vam omogućiti da pojedete manje i unesete manje kalorija
Skidanje viška kilograma nije uvijek jednostavno, a ponekad uz sav trud kile jednostavno ne idu dolje. Upravo se u takvim situacijama okrećemo trikovima koji mogu zazvučati apsolutno bizarno.
Ma koliko bili sumanuti na prvu, vrijedi ih isprobati...
Jedenje "krivom" rukom - jedite hranu s nedominantnom rukom odnosno lijevom ako ste dešnjak i obrnuto. Imat ćete neprirodan osjećaj i više ćete pažnje obratiti na cijeli proces umjesto da samo trpate hranu u sebe.
Lakirani nokti - brzinska manikura maknut će misli sa hrane, a nećete moći jesti grickalice zbog laka za koji bi se primile
Masiranje ušne školjke - nježna masaža ušne školjke odnosno područja malo iznad nje može suzbiti glad. Istraživanja vjeruju da poremećena ravnoteža u energiji može uzrokovati naglu glas, a ova masaža djeluje kao lijek.
Miris hrane - ako dodate aromatičnog bilja tipa cimeta, đumbira, ružmarina ili bosiljka već će vas sami mirisi zasititi, tako da ćete pojesti manje.
Sjedenje - što dalje od sredine stola, jer se tamo uvijek nalaze najbolje grickalice koje ovako nećete lako doseći
Novi komentar