« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 12 dana i 19 sati
SAVJETI

5 stvari koje mozak rade mlađim

Iako mnogi ''starci'' vjeruju da je to komplicirano, sramežljivo odbijajući tehnologiju, ovaj mentalni izazov upravo je ono što liječnik preporučuje

Što ćete ga napraviti boljim?
Što ćete ga napraviti boljim? (Arhiva)
Više o

Mladost

,

mozak

Većina onoga što smatramo zdravim nije uvijek i zabavno, no to ne treba biti tako kada se radi o usporavanju procesa kognitivnog opadanja koji dolazi u starosti.

Igranje društvenih igara jedan je od pet dobrih načina kako održati mozak u dobroj formi, prema njemačkom stručnom časopisu Psychologie Heute (Psihologija danas). Dobra forma održava se i vježbanjem, naročito plesom.

Manje očit izbor bio bi Surya Namaskar, ili ''pozdrav Suncu'', niz graciozno povezanih yoga položaja.

Također još jedan od načina, prema časopisu, jest biti društveno aktivan. Stoga, ne odustajte od tračanja uz kavu, jer ipak je dobro za vaš mozak.

Naposljetku, korištenje računala. Iako mnogi ''starci'' vjeruju da je to komplicirano, sramežljivo odbijajući tehnologiju, ovaj mentalni izazov upravo je ono što liječnik preporučuje.

Sve u svemu, radite na smo mozgu, kako bi vas održavao fit i u formi, jer ćete tako ostati i zdravi.

02.08.2020. 09:01:00
    
Razgovor RSS komentara novi komentar ↓
  1. avatar
    Cranberry
    02.08.2020. 10:58
    I igranje šaha razvija mozak
  2. avatar
    armando
    02.08.2020. 11:06
    tako je mi volimo sah haha
  3. avatar
    Cranberry
    02.08.2020. 11:41
    Da pusaaa uvijek s tobom
  4. avatar
    Cranberry
    02.08.2020. 11:42
    Križaljke su isto dobre za razvoj mozga
  5. avatar
    Cranberry
    02.08.2020. 11:42
    Križaljke su isto dobre za razvoj mozga
  6. avatar
    armando
    02.08.2020. 17:56
    najbolji smo haha
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh