15 načina za gubljenje kalorija - koji nisu vježbanje

Gubljenje viška kilograma nije tako komplicirano - samo trebate spaliti što više kalorija... i da, znamo da ovo zvuči sjajno, ali u stvarnosti nije tako.

Stoga, evo male kompilacije svakodnevnih poslova i količine vremena koju morate potrošiti da biste spalili prilično simboličnih 100 kalorija...

Premještanje namještaja: 14 minuta
Bojanje kuće: 18 minuta
Plijevljenje vrta: 18 minuta
Čišćenja poda: 20 minuta
Košenje travnjaka: 20 minuta
Igranje s djecom: 23 minute
Skupljanje lišća: 23 minute
Ribanje: 23 minute
Nošenje dijeteta: 24 minute
Čišćenje: 26 minuta
Šetnja psa: 26 minuta
Kuhanje: 34 minute
Guranje kolica: 35 minuta
Shopping: 38 minuta
Pranje suđa: 40 minuta

Brojke su tu, sve je na vama...