« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 1 godinu i 7 mjeseci
MLJAC

Zašto trebamo jesti mandarine

Druga berba mandarina ove godine pojavila se na tržnicama, pa evo par dobrih razloga zašto biste trebali odmah kupiti par kilograma

Mandarine su čudesno zdrave
Mandarine su čudesno zdrave (Shutterstock)
Više o

sijeda kosa

,

superhrana

,

dulji život

,

mandarine

Mandarine su možda i najzapostavljenije voće koje se teško probija kraj starije i poznatije braće poput naranči ili grejpa - no zapravo su izuzetno zdrave.

Mandarine, vjerovali ili ne, sprječavaju pojavu sijede kose i produžuju nam život, između ostaloga, pa nije na odmet znati koje su sve zdravstvene koristi ove superhrane.

Briše godine - nutricionistkinja Frida Harju-Westman za portal PureWow je rekla da mandarine čak mogu i pojavu sijedih odgoditi. "Vitamin C pomaže tijelu proizvesti kolagen,  vitamin A pomaže da kosa ostane hidratizirana, potičući lučenje sebuma, a vitamin B12 usporava sijedenje", objašnjava Frida. 

Briše sijede - uslijed manjka vitamina B12 u organizmu dolazi do proizvodnje hidrogen perokisda što uzrokuje sijedenje kose. Ukratko, više vitamina B12 (mandarina) znači manje sijedih. 

Čuva zdravlje - osim što će odgoditi sijede i sačuvati živost i blistavost kose, mandarine će pomoći kod probave, regulacije krvnog tlaka, zdravlja srca, smanjit će rizik od raka, dijabetesa i osteoporoze, piše portal Natural Food Series

Topi kilograme - jedemo li svakodnevno mandarine, velika je vjerojatnost da ćemo izgubiti kilograme viška. Mandarine, kao i naranče, obiluju vlaknima, a imaju vrlo malo kalorija. Držat će nas sitima, a pritom neće debljati. 

24.09.2019. 09:01:00
    
Razgovor RSS komentara novi komentar ↓
  1. avatar
    armando
    24.09.2019. 11:10
    obozavam mandarine
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh