« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 7 godina i 9 mjeseci
ŠMRC

Zašto je dobro plakati

Plakanje je prirodan način obrane tijela od hormona stresa, stoga se nemojte suzdržavati sljedeći put kad osjetite potrebu za suzama

Suze vam čine dobro
Suze vam čine dobro (Shutterstock)
Više o

suze

,

plakanje

,

oksitocin

,

prolaktin

Suze su vrlo korisne jer ublažavaju bol kod reumatoidnog artritisa, reguliraju imunološki sustav i smanjuju alergije, pokazalo je uz prijašnja i najnovije istraživanje na Sveučilištu Indiana.

Rezultati su pokazali da muškarci koji plaču imaju veće samopouzdanje od onih koji, kao "pravi" muškarci, suzdržavaju suze. 

Prijašnja su istraživanja pokazala da ljudi koji pate od ekcema i alergija nakon plakanja imaju nižu razinu markera upale imunoglobina, dok je japansko istraživanje pokazalo da ljudi koji plaču osjećaju manju bol i imaju manje simptoma reumatoidnog artritisa od onih koji trpe. 

Naime, krvne pretrage nakon plakanja pokazale su da je razina prirodnih imunoloških kemikalija koje pogoršavaju reumatoidni artritis manja nego inače, a nakon godinu dana plakanja mogli su bolje kontrolirati svoju bolest.

Zajednički zaključak znanstvenika je da plakanje i suze povećavaju razinu oksitocina, hormona sreće koji istovremeno blokira otpuštanje kortizola, hormona stresa. Stoga su suze zapravo prirodna obrana tijela protiv hormona stresa, jer plakanje prati snažna aktivnost u parasimpatičkom živčanom sustavu koji smiruje tijelo nakon stresnog događaja - povrede, na primjer - i usporava rad srca. 

Stoga, naše su bake bile u pravu kad bi nam govorile da je dobro isplakati se kad osjetiš potrebu i da ne treba suzdržavati suze, jer blagodati koje donose našem organizmu su stvarno ogromne.

Inače, rezultati istraživanja također su pokazali da žene plaču češće od muškaraca, no muškarci češće plaču kod pozitivnih događaja, a žene kod negativnih. Ovo se objašnjava činjenicom da testosteron suzbija potrebu za plakanjem, dok je prolaktin pojačava. 

08.02.2013. 21:35:00
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh