Zašto imamo glavobolje kad je vruće?

Klasična priča... probudite se, dan postaje sve topliji i na kraju priče imate - glavobolju koje se ne možete riješiti. Pa evo zašto vam se to događa...

Prvi razlog je visoka temperatura. "Bilo koji organizam reagira na toplinu širenjem krvnih žila i posljedičnim padom krvnog tlaka. Kada je krvni tlak prenizak, nedovoljno krvi dopire do svih dijelova tijela. Kao rezultat, stanice ne primaju dovoljno kisika i hranjivih tvari, što može biti okidač za glavobolju", kaže Shubina.

Drugo, na vrućini se znojimo, gubimo tekućinu i važne minerale. Povećava se protok krvi u koži, a smanjuje se krvni tlak, uzrokujući tako glavobolje kod nekih ljudi.

Velika temperaturna razlika između vanjskog zraka i onoga iz zatvorenih klimatiziranih prostora također je potencijalni okidač za glavobolje. Ako je razlika veća od pet stupnjeva, preporučuje se da odjenete dodatni sloj odjeće kako bi vam bilo toplo sve dok se vaše tijelo ne aklimatizira na niže temperature.

Kako izbjeći glavobolju po vrućini?

• Pijte dovoljno tekućine
• Izbjegavajte boravak u zagušljivim prostorima
• Nosite lagane i svijetle materijale
• Ako patite od visokog krvnog tlaka, ne zaboravite uzeti lijek
• Istuširajte se hladnom vodom
• Izbjegavajte boravak na otvorenom između 10 i 17 sati, kad je sunce najjače.

Sve u svemu, treba paziti...