Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Mediteranska hrana nije najzdravija, izgleda, ima bolja ;)
objavljeno prije 25 danaStalno se priča da je mediteranska prerana najzdravija na svijetu, često se na drugo mjesto stavlja nordijska, no vjerovali ili ne, afrička prehrana može biti još učinkovitija u… više »
Ako imate problema s probavom... uzmite ovo ;)
objavljeno prije 26 danaZnate onaj stari recept za zdravu probavu? Pa, eto, upravo suhe šljive jedan od najpoznatijih prirodnih načina za poticanje probave. Evo zašto su toliko učinkovite.… više »
4 vrste hrane koje nije preporučljivo jesti za doručak
objavljeno prije 27 danaNeki obroci mogu izazvati nagle skokove i padove razine šećera u krvi, što može dovesti do osjećaja umora i gubitka koncentracije. Evo koje vrste hrane dijetetičari ne… više »
Loše navike kojih se trebate riješiti pod hitno
objavljeno prije 27 dana i 14 satiPrema riječima nutricionistica i dijetetičarki Nicole Goodrich i Blance Garcije te savjetnika za mršavljenje i prehranu Abdullaha Shubayra, određene navike prije spavanja mogu ozbiljno… više »
Zašto bi svaki dan trebali pojesti neki desert?
objavljeno prije 27 dana i 17 satiMnogi ljudi misle da desert treba izbjegavati jer sadrži šećer i kalorije. No, umjerena konzumacija slastica može imati brojne pozitivne učinke na fizičko i mentalno zdravlje. Uživanje… više »
Koji je umak najmanje zdrav?
objavljeno prije 27 dana i 22 sataNaravno da svi volimo staviti neki umak na kobase i slične stvari... no, iako su svi oni ukusni i popularni, važno je razmotriti njihov nutritivni sastav i mogući utjecaj na zdravlje. Ako vas… više »
4 vrste hrana koje debljaju
objavljeno prije 28 dana i 14 satiS godinama se masno tkivo često nakuplja, osobito kod žena, zbog kombinacije sporijeg metabolizma, smanjenja mišićne mase, hormonalnih promjena i drugačije raspodjele masnoće. "Ključ… više »
Zeleni čaj ili voda s limunom – što je bolje?
objavljeno prije 29 dana i 16 satiZeleni čaj i voda s limunom dva su iznimno popularna napitka koji nude brojne zdravstvene prednosti. Oboje su poznati po svojim antioksidativnim svojstvima, detoksikacijskim učincima i… više »
5 sjajnih proljetnih namirnica na vašem stolu
objavljeno prije 29 dana i 18 satiKao i svake godine, proljeće donosi obilje svježih i zdravih namirnica koje osim što osvježavaju jelovnik, predstavljaju i izvor mnogih korisnih nutrijenata. Sezonske namirnice u… više »
Što je bolje u kavi, a da nije šećer?
objavljeno prije 29 dana i 21 satNezamislivo je dan započeti bez jutarnje šalice kave, ali problem nastaje kada želimo uživati u slatkoj kavi bez šećera. Šećer može negativno utjecati na zdravlje - od… više »
Četiri najzdravija začina
objavljeno prije 1 mjesecMnogi začini sadrže snažne antioksidanse, protuupalna svojstva i hranjive tvari koje mogu pozitivno utjecati na naše tijelo. U nastavku izdvajamo četiri najzdravija začina koje možemo… više »
Dvije vrste slatke hrane jamče loše zdravlje crijeva
objavljeno prije 1 mjesecLoše prehrambene navike, osobito pretjeran unos šećera, mogu dugoročno narušiti tu ravnotežu, potaknuti upalne procese i oslabiti imunitet. Iako povremeni slatki zalogaj… više »
Koliko će vam za dugovječnost pomoći ponašanje, a koliko geni?
objavljeno prije 1 mjesecDugovječnost je kompleksan fenomen koji ovisi o različitim čimbenicima, među kojima su genetika i način života. Dok su geni temeljna predispozicija za dulji život, ponašanje pojedinca… više »
Kefir - čisto zdravlje
objavljeno prije 1 mjesec i 1 danKefir - fermentirani mliječni napitak bogat probioticima - mogao imati baš kvalitetan učinak na sprječavanje Alzheimerove bolesti. Proizvodi se fermentacijom mlijeka uz pomoć kefirnih… više »
Kad treba popiti prvu kavu
objavljeno prije 1 mjesec i 1 danKao što dobro znmo, naše tijelo prirodno proizvodi kortizol, hormon koji nas budi, a ispijanje kave odmah nakon buđenja može poremetiti tu ravnotežu. Dr. Rzechorzek… više »
Kazalište i kino - raspored predstava za 29. travnja
