Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Nemojte puckati zglobove!
objavljeno prije 11 dana i 17 satiPucketanje prstiju je uobičajena navika koja mnogima služi kao način za opuštanje ili u nekim slučajevima, kao nesvjesna reakcija na stres. Iako na prvi pogled može izgledati kao… više »
Ovi vitamini povećavaju šanse da doživite 100
objavljeno prije 11 dana i 20 sati"Dugovječnost nije samo produženje života - riječ je o tome da svoj život učinimo boljim, dodajući godine životu, ali i život godinama", kaže nutricionistica Caitlin Como. Dok su… više »
Prehrana utječe i na mentalno zdravlje
objavljeno prije 11 dana i 23 sataAnksioznost je sve češća pojava, a ako utječe na vaš svakodnevni život, možda biste trebali obratiti pažnju na svoju prehranu. U nastavku saznajte koje četiri namirnice mogu… više »
Na što trebaju paziti 50+ ljudi
objavljeno prije 13 danaIstraživanja pokazuju da Alzheimerova bolest može započeti i 20 godina prije nego što se pojave prvi simptomi, što znači da su preventivne mjere važne puno prije starosti. O… više »
Kako se riješiti upornog kašlja?
objavljeno prije 13 dana i 16 satiUporan kašalj može biti vrlo neugodan i iscrpljujući, osobito ako traje duže vrijeme. Može biti posljedica prehlade, gripe, alergija, pušenja ili iritacije dišnih puteva.… više »
6 vrsta namirnica koje su pune antioksidansa
objavljeno prije 13 dana i 21 satUpale i oksidativni stres često pridonose razvoju bolesti srca, a kako bi se smanjio rizik od istih, u prehranu treba uključiti određene zdrave namirnice. Iz Health Shotsa su izdvojili… više »
7 štetnih prehrambenih navika
objavljeno prije 14 dana i 2 sataPostoji mnogo zdravih navika koje mogu pomoći u postizanju zdravstvenih ciljeva, kao i one koje mogu ozbiljno narušiti zdravlje. Skupina dijetetičarki je za Eat This, Not That otkrila… više »
Odličan suplement za zdravlje mozga
objavljeno prije 14 dana i 14 satiOmega-3 se već dugo povezuje, između ostalog, s prevencijom shizofrenije, dok se smatra da agresija i antisocijalno ponašanje dijelom proizlaze iz prehrambenih nedostataka.… više »
Mocha Mousse inspiracija za 2025.
objavljeno prije 14 dana i 21 satOvu će godinu obilježiti Mocha Mousse koju je Pantone odabrao za boju 2025. Mocha Mousse je bogata, umirujuća nijansa smeđih tonova koja odiše toplinom i sofisticiranošću.… više »
Dugovječnost i genetika nisu pretjerano povezani
objavljeno prije 15 danaDakle, tek toliko da znate, genetika čini samo 20 do 30 posto ukupnog utjecaja na dugovječnost, dok na preostalih 70 do 80 posto utječu životni i okolišni čimbenici. "Zdravije starenje… više »
Je li mono dijeta vaše rješenje s problemima s kilama?
objavljeno prije 15 dana i 19 satiMono dijeta, poznata i kao monotrofna dijeta, prehrambeni je plan u kojem se fokusira na konzumaciju jedne vrste hrane ili jednog tipa namirnica tijekom određenog razdoblja. Cilj ove dijete… više »
Što pomaže kad vas zeza žgaravica?
objavljeno prije 16 danaPojeli ste nešto i kreće problem - peckajući osjećaj u prsima nakon jela, vrlo je česta pojava i pogađa gotovo svakoga barem jednom u životu, osobito nakon obilnog obroka. Otkrijte… više »
Zašto su mahunarke zdravije od vege varijanti?
objavljeno prije 16 dana i 2 sataMahunarke, poput graha, leće, slanutka i boba, od davnina su ključni dio prehrane diljem svijeta. Njihova nutritivna vrijednost, jednostavnost pripreme i pristupačnost čine ih jedinstvenim… više »
Par znakova da vam fali željeza
objavljeno prije 16 dana i 16 satiŽeljezo je ključno za proizvodnju hemoglobina, sastojka crvenih krvnih stanica koji prenosi kisik kroz tijelo. Bez dovoljno željeza, tijelo teško stvara zdrave crvene krvne stanice,… više »
Dvije vrste voća koje tope masne naslage s trbuha
objavljeno prije 16 dana i 19 satiIako je tjelovježba nesumnjivo važna, pravilna prehrana također može značajno utjecati na to kako tijelo pohranjuje masnoće i upravlja probavom. Višak masnog tkiva na trbuhu i kronična… više »
