Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/02/thumb/vitamin_shutterstock.jpg)
Jesu li multivitamini potrebni ili je to samo dobar PR?
objavljeno prije 14 sati i 6 minutaMultivitamini su jedan od najpopularnijih dodataka prehrani na svijetu. Mnogi ih koriste u nadi da će poboljšati zdravlje, nadoknaditi nutritivne nedostatke ili jednostavno podržati… više »
![zdrav i osvežavajući ljetni obrok - salata](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/05/square/salata.jpg)
Ljetna hrana - mediteranska hrana
objavljeno prije 15 sati i 38 minutaMasnu, prženu, dimljenu i začinjenu hranu trebalo bi izbjegavati tijekom cijele godine, a posebice ljeti. Također, savjetuje se uvrstiti obilje ribe i nemasnog mesa peradi. Najbolji izbor… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2012/02/square/brokula.jpg)
Najzdravija hrana za zdravlje mozga
objavljeno prije 20 sati i 5 minutaZdrava prehrana temelji se na uravnoteženom unosu raznovrsnih namirnica koje osiguravaju sve potrebne hranjive tvari za optimalno funkcioniranje organizma. Među tim namirnicama, zeleno povrće… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/04/square/sreca_proljece_free.jpg)
U čemu je ključ sretnog života?
objavljeno prije 1 dan i 14 satiSreća nije jednostavna stvar, pa će se ljudi jako potruditi kako bi bili sretniji. To može uključivati zarađivanje više novca, traženje boljeg posla i slično. Međutim, znanstvenici su… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/10/square/stariji_muskarac_vjezba.jpg)
3 vježbe kad dođete u 60+
objavljeno prije 1 dan i 17 satiOdržavanje fizičke aktivnosti ključno je za cjelokupno zdravlje, pogotovo kako starimo. Osobni trener Tyler Read je za Eat This, Not That podijelio nekoliko najboljih vježbi za osobe starije… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/09/square/zena_koza.jpg)
Zlatna pravila za njegovanu i zdravu kožu
objavljeno prije 1 dan i 20 satiKoža je naš najveći organ na kojeg treba uvijek obratiti pažnju, pogotovo u nekim ekstremnim situacijama poput velikih vrućina i hladnoća. Tako da, situacija je jasna - kožu je… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/01/square/budjenje_ss.jpg)
Formula za savršeno jutro
objavljeno prije 1 dan i 23 sataKad matematičari imaju višak vremena, onda se krenu zabavljati s formulom za za savršeno jutro - i ako pitate nas, nisu to loše izračunali. Naime, matematičarka dr.… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2009/01/square/kolesterol.jpg)
Hrana koja čisti krvne žile
objavljeno prije 2 dana i 14 satiSve hranjive tvari i kisik dostavljaju se stanicama kroz krvne žile. Njihova oštećenja su opasna za zdravlje, a ponekad čak i za život. Koju hranu treba uključiti u prehranu kako bi se… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2012/02/square/krastavac.jpg)
Hidracija tijekom vrućina
objavljeno prije 2 dana i 17 satiHidriranost tijela tijekom ljetnih mjeseci oduvijek je bilo nužno, ali sada, kada temperature obaraju rekorde, važnije je nego ikad. Kako biste održali elektrolite na normalnoj razini,… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2021/03/square/kontinentalni_dorucak.jpg)
Doručak koji ne želite jesti
objavljeno prije 2 dana i 23 sataDoručak se često naziva najvažnijim obrokom u danu. Utječe na kontrolu tjelesne težine, smanjuje kardiometaboličke čimbenike rizika i poboljšava kognitivne funkcije mozga. Upravo zato… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/05/square/sklek_devart.jpg)
Samo 10 sklekova dnevno čini ozbiljnu razliku
objavljeno prije 3 dana i 14 satiJedna od najpopularnijih i najučestalijih vježbi u fitness rutini mnogih vježbača su sklekovi. Izvođenje ove vježbe ne zahtijeva nikakvu posebnu opremu i lako se mogu prilagoditi fizičkim… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/12/square/stress_devart.jpg)
Stres vas čini nelijepim
objavljeno prije 3 dana i 21 satU stanjima napetosti naš organizam pojačano proizvodi hormone koji stimuliraju rad lojnih žlijezdi, koje zatim proizvode više masti u koži. Nagomilavanje masti u koži vodi… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2009/05/square/nocne_more.jpg)
Usamljenost ima veze sa noćnim morama
objavljeno prije 4 dana i 14 satiNalazi su važni jer su i usamljenost i poremećaji spavanja ozbiljni javnozdravstveni problemi, rekao je znanstvenik Colin Hesse sa Sveučilišta Ohio… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2022/06/square/jaja.jpg)
Ravan trbuh do jeseni
objavljeno prije 4 dana i 17 satiKako ljeto ubrzo završava, a novo godišnje doba počinje, mnogi ljudi traže učinkovite načine za promjenu, ostvarenje fitness ciljeva i često postizanje ravnijeg trbuha. Ključna… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/05/square/glavobolja_shutterstock.jpg)
Zašto imamo glavobolje kad je vruće?
objavljeno prije 4 dana i 19 satiKlasična priča... probudite se, dan postaje sve topliji i na kraju priče imate - glavobolju koje se ne možete riješiti. Pa evo zašto vam se to događa... Prvi razlog je… više »