Utjecaj disfunkcije zdjeličnog dna na intimnost

Ovog Valentinova, vodeći brend za intimno zdravlje Intimina udružio se sa svojom medicinskom savjetnicom, ginekologinjom dr. Susannom Unsworth, kako bi skrenuo pozornost na važan, ali često zanemaren problem - utjecaj disfunkcije zdjeličnog dna na intimnost i odnose. S ciljem osnaživanja žena, dr. Unsworth dijeli stručna objašnjenja i korisne smjernice oko rješavanja problema povezanih sa oslabljenim zdjeličnim dnom.

Disfunkcija zdjeličnog dna: prepreke intimnosti i odnosima

Disfunkcija zdjeličnog dna može ozbiljno utjecati na intimnost, uzrokujući simptome poput urinarne inkontinencije, bolova tijekom seksa i smanjenog libida. Prema riječima dr. Unsworth, ti fizički simptomi često dovode do pada samopouzdanja i povećane tjeskobe, što dodatno narušava seksualni život i odnose.

"U nekim slučajevima disfunkcija zdjeličnog dna uključuje prolaps zdjeličnih organa, koji može predstavljati fizičku prepreku seksu," objašnjava dr. Unsworth. "Ovo stanje ne utječe samo na seksualnu funkciju, već i na mentalno zdravlje te emocionalnu povezanost partnera. Važno ga je promatrati i kao fizički i kao psihološki problem."

Stručno medicinsko vodstvo za žene s disfunkcijom zdjeličnog dna

Dr. Unsworth naglašava važnost rane medicinske intervencije te savjetuje ženama da se obrate liječniku radi detaljne procjene. Navodi ključne korake za učinkovito rješavanje problema:

• Specijalistička procjena: "Pravodobna dijagnoza ključna je za prepoznavanje osnovnih problema, poput prolapsa zdjeličnih organa ili promjena povezanih s menopauzom, koje mogu zahtijevati ciljano liječenje."

• Fizioterapija zdjeličnog dna: Vježbe i terapije osmišljene prema individualnim potrebama mogu pomoći u jačanju ili opuštanju mišića, ovisno o problemu.

• Dopunski tretmani: Niske doze vaginalnog estrogena mogu poboljšati zdravlje tkiva vagine i mokraćnog mjehura, osobito kod žena u menopauzi ili onih koje koriste hormonsku kontracepciju. Također, prilagodba prehrane, vježbe za kontrolu mokraćnog mjehura i određeni lijekovi mogu biti od pomoći.

• Psihološka podrška: "Psihoseksualno savjetovanje može pomoći ženama da se nose s emocionalnim aspektima disfunkcije zdjeličnog dna i njegovim utjecajem na intimne odnose," ističe dr. Unsworth.

Više od Kegelovih vježbi: inovativna rješenja za zdravlje zdjeličnog dna

Iako su Kegelove vježbe dobro poznata metoda za jačanje zdjeličnog dna, dr. Unsworth naglašava važnost pravilne tehnike i stručnog vodstva. Mnogim ženama mogu pomoći inovativni alati poput uređaja KegelSmart i Laselle utega, koji pružaju povratnu informaciju i osiguravaju ispravnu izvedbu vježbi.

"Ovi uređaji posebno su korisni za početnice, ali i za žene s težim simptomima ili one koje ne primjećuju poboljšanje. Fizioterapeutski program ključan je za uspjeh," objašnjava dr. Unsworth.

Dodaje i kako vaginalni masažeri i drugi uređaji mogu poboljšati vaginalno zdravlje i smanjiti nelagodu, osobito kod žena koje osjećaju bol tijekom seksa.

Osnaživanje žena da preuzmu kontrolu nad svojim intimnim zdravljem

Otvoreni razgovor o disfunkciji zdjeličnog dna prvi je korak prema razbijanju stigme koja okružuje ovo stanje. Informiranost, stručna pomoć i istraživanje učinkovitih rješenja omogućit će ženama da preuzmu kontrolu nad svojim zdravljem zdjeličnog dna, povrate samopouzdanje i poboljšaju kvalitetu života.