Tinejdžeri su tjelesno aktivni kao - šezdesetogodišnjaci

Tinejdžere se često optužuje za lijenost i neaktivnost, a najnovije istraživanje provedeno na uglednom Sveučilištu Johns Hopkins pokazalo je da su roditelji koji zbog toga predbacuju svojoj djeci uglavnom - u pravu.

Naime, rezultati dobiveni analizom podataka prikupljenih od oko 12500 osoba različitih dobnih skupina koje su tijekom tjedan dana nosile uređaje za mjerenje tjelesne aktivnosti pokazali su da su tinejdžeri prosječno tjelesno aktivni kao i - šezdesetogodišnjaci!

Pokazalo se kako četvrtina dječaka i polovina djevojčica u dobi od 6 do 11 godina te polovina mladića i čak tri četvrtine djevojaka u dobi od 12 do 19 godina ne udovoljava preporukama Svjetske zdravstvene organizacije o potrebnoj količini tjelesne aktivnosti.

Ovim dobnim skupinama se preporučuje najmanje 60 minuta umjerene do intenzivne tjelesne aktivnosti dnevno.

Nakon završetka tinejdžerske dobi, jedino povećanje učestalosti tjelesne aktivnosti se bilježi u 20-im godinama života.

Nakon toga u srednjoj i starijoj životnoj dobi dolazi do novog pada učestalosti tjelesne aktivnosti, posebno kod muškaraca, objavio je stručni časopis Preventive Medicine.

Što reći? Otmite im ekrane i istjerajte ih na zrak s loptom, biciklom, reketima za badminton... a i vi krenite s njima!