Teorije evolucije i 'Velikog praska' su točne, a Bog nije 'mađioničar s čarobnim štapićem
neobično otvoreni papapapa Franjo
Tag: vlakna
Zašto su vlakna ključna za mršavljenje?
Prvi instinkt mnogih ljudi je drastično ograničavanje hrane. Iako kontrola porcija svakako igra ulogu u mršavljenju na zdrav način, znanstvena istraživanja su opetovano pokazala da…
više »
Zašto trebamo jesti vlakna?
Prehrambena vlakna vrlo je važna za zdravlje probave, ali i jačanje imunološkog sustava. Vlakna koja konzumiramo dijele se na dvije vrste - topiva i netopiva. Obje vrste vlakna…
više »
Zdrava hrana i vlakna
Naravno, kao što dobro znamo, namirnice koje jedemo sadrže različite hranjive i korisne tvari, a vlakna su nešto što ne bismo trebali izbjegavati jer imaju mnoge…
više »
Trebate jesti vlakna
Dijetetičarka Chelsea LeBlanc otkriva zašto je baš prehrana bogata vlaknima dobar izbor za sve one koji nastoje skinuti neželjene kilograme. "Kada je riječ o mršavljenju,…
više »
Kruške - čudesno zdravo voće
Kruške su jedna od namirnica s najvećom količinom vlakana, pružajući šest grama ukupnih vlakana po porciji, pri čemu sadrže značajnu količinu netopivih vlakana. Poznato je da…
više »
Koje su pahuljice najzdravije?
Dobar broj ljudi kad se ujutro sprema za posao naspe neke pahuljice u zdjelicu, ulije mlijeko i to im je doručak - što nije loše, naravno, jer doručak je važan, no jednako su…
više »
7 loših namirnica punih vlakana
Vlakna iz namirnica poboljšavaju probavu, pomažu kod mršavljenja i duže nas održavaju sitima. Ipak, neke namirnice imaju toliko loših strana da ih je bolje izbjegavati…
više »
Najzdravije voće su maline
Maline su jedno od onih voćki koje volimo najviše stavljati u neke kolače, onako lagane i prozračne, no zapravo je to najgori način koji bi mogli napraviti. Naime, maline su najbolja…
više »
Jedete li dovoljno vlakana?
Prehrambena vlakna su neprobavljivi dio biljne hrane, a za zdravlje imaju brojne prednosti. Štite organizam od određenih stanja i bolesti te pospješuju probavu. Hrana bogata…
više »
Vlakna su najzdraviji obrok
Vlaknasta hrana je izuzetno zdrava, a osim toga i olakšava mršavljenje. Samo uvrštavanje ili malo povećanje vlaknastih hrana u jelovnik odmah će imati pozitivne…
više »