I mene je osobno stepla struja iz šaltera
ministar koji rasipa milijune na sobe za sastankeSiniša Varga
Tag: savjeti
Pravilo 20-5-3 mijenja život: znanstveno dokazana metoda protiv stresa i sagorijevanja
Živimo u svijetu u kojem smo neprestano okruženi ekranima, obavijestima i stresnim rokovima. Sindrom izgaranja na poslu (burnout) postao je svakodnevica modernog društva, a kronični…
više »
Čarolija savršenog jutra: kako kreirati najbolji početak utorka koji možete zamisliti
Ponedjeljak je iza nas, prvi val tjednog stresa je preživljen, no utorak često donosi specifičan izazov. Dok ponedjeljkom još uvijek imamo pogonsko gorivo od vikenda, utorak je dan…
više »
Vodič za produktivan i uspješan početak tjedna bez stresa
Ponedjeljak često dolazi prebrzo, donoseći sa sobom osjećaj tjeskobe i dug popis obveza. Dok većina ljudi započinje radni tjedan uzastopnim odgađanjem alarma i ispijanjem hektolitara kave,…
više »
Vodič Booking.com-a za održivije navike na putovanjima
Uoči Međunarodnog dana biološke raznolikosti koji se obilježava 22. svibnja, Booking.com-ovo 11. godišnje Izvješće o putovanjima i održivosti otkriva da 85 % putnika…
više »
10 trikova za mršavljenje bez dijete
Mršavljenje je jedan od najtraženijih pojmova na internetu, a obično uz to podrazumijevamo dijetu punu odricanja i vježbanje - no je li to stvarno potrebno? Možda i ne, ako primjenite…
više »
Kako prilagoditi trening svakom desetljeću života za maksimalne rezultate
Vježbanje nije univerzalna formula koja vrijedi cijeli život. Naša tijela prolaze kroz nevjerojatne transformacije kako starimo - od vrhunca fizičke snage i brze regeneracije u…
više »
Pet razloga zašto se prejedamo
Više ne osjećamo glad, a još uvijek jedemo. Poznato? Nema onoga tko se barem jedanput nije prejeo. U ovom ćemo vam članku navesti 5 razloga zašto to činimo. 1. Veličina…
više »
4 navike zbog kojih se ne možete riješiti viška kilograma
Mnogi ljudi ulažu trud u mršavljenje, ali rezultati često izostaju ili su kratkotrajni. Razlog tome često nisu velike pogreške, već male, svakodnevne navike koje neprimjetno…
više »
Kako prestati stalno nešto grickati
Mnogi ljudi imaju naviku stalnog grickanja tijekom dana. Iako se ponekad čini bezazleno, često posezanje za hranom između obroka može dovesti do unosa velikog broja nepotrebnih kalorija i…
više »
Kako riješiti problem kada nemate vremena ni za što
U današnjem brzom načinu života mnogi ljudi imaju osjećaj da jednostavno nemaju vremena ni za što. Posao, obaveze kod kuće, društvene odgovornosti i stalna dostupnost…
više »