Tag: proteini
Jedete/mo dovoljno proteina?

Jedete/mo dovoljno proteina?

Protein je vitalni nutrijent koji igra ključnu ulogu u mnogim procesima u našem tijelu. Njegova važnost nadilazi samo razvoj mišića, uključujući podršku…
više »

objavljeno 09.12.2023. u 11:49
Što se dogodi kad se počastite ugljikohidratima?

Što se dogodi kad se počastite ugljikohidratima?

Ugljikohidrati su cijelo vrijeme na rubu provalije - neki ih jednostavno potpuno izbace iz prehrane, drugi negoduju ali jedu, dok treće boli briga... a sve tri kategorije su zapravo u…
više »

objavljeno 21.10.2023. u 14:51
4 proteina koje ne bi trebali jesti

4 proteina koje ne bi trebali jesti

Kada su u pitanju nezdravi proteini, ipak ćete dobiti neke korisne hranjive tvari poput proteina i cinka. Međutim, ove nezdrave opciju obično imaju visok sadržaj zasićenih masnoća i…
više »

objavljeno 06.10.2023. u 11:33
Jedite proteine, skidaju vam kilograme!

Jedite proteine, skidaju vam kilograme!

Fokusiranje na unos proteina može itekako pomoći u skidanju kilograma, tek toliko da znate. Kako donosi Times of India, prehrana bogata proteinima stvara osjećaj sitosti, što smanjuje…
više »

objavljeno 26.09.2023. u 08:29
Proteinski čoko štapići za prste polizati

Proteinski čoko štapići za prste polizati

Proteinske pločice nutritivno su uravnotežen brz, lagan i ukusan snack. Stanu u svaki džep i savršen su odabir za one trenutke kad se poželite nečeg slatkog. Zbog visoke količine…
više »

objavljeno 25.08.2023. u 11:01
Kako znati da vam fali proteina?

Kako znati da vam fali proteina?

Protein je ključni makronutrijent koji pomaže u izgradnji mišićne mase, a istovremeno štiti i regenerira mišićna vlakna od oštećenja. Predstavljaju građevni…
više »

objavljeno 15.06.2023. u 13:01
Kako stvarno smršaviti bez problema?

Kako stvarno smršaviti bez problema?

Mršavljenje je težak i mučan proces za većinu ljudi, no možda ima i nade, svjetlo na kraju tunela za neke - naime, kako objašnjavaju dijetetičari, jedna uobičajena navika…
više »

objavljeno 02.06.2023. u 13:28
Ne da vam se vježbati? Evo što bi trebali raditi

Ne da vam se vježbati? Evo što bi trebali raditi

Ponekad jednostavno dođu dani kada nemamo preveliku želju znojiti se u teretani ni odraditi određene vježbe kod kuće. Iako nas to u nekim slučajevima zna obeshrabriti da nastavimo vježbati,…
više »

objavljeno 01.04.2023. u 15:01
Jedete li proteine dovoljno često?

Jedete li proteine dovoljno često?

Da stvar na početku stavimo na svoje mjesto - protein je ključna tvar koja pomaže očuvanju vaših mišića, kože, enzima i hormona, a ima vrlo važnu ulogu u svim tjelesnim tkivima.…
više »

objavljeno 04.12.2022. u 12:01
Proteini su super... ali...

Proteini su super... ali...

No, što ako vam nije toliko stalo do zdravlja, već samo želite izbjeći prejedanje? Proteini su važni i za vas.  Nova studija skrenula je pozornost na nedostatak proteina kao…
više »

objavljeno 15.11.2022. u 11:01
Stranica / 12
skrolaj na vrh