Tag: omega-3 masne kiseline
6 najboljih izvora omega-3 masnih kiselina

6 najboljih izvora omega-3 masnih kiselina

Riba često preporučuje kao glavni izvor omega-3 masnih kiselina, biljna hrana također može vegetarijancima osigurati potrebne količine. U svoju prehranu možete uključiti sljedećih šest…
više »

objavljeno 21.02.2024. u 13:01
Kad bi trebalo jesti orahe?

Kad bi trebalo jesti orahe?

Probudite se ujutro, trebate na posao, a vremena za doručak nemate... i što sada? Jednostavno je, pojedite šalicu oraha! Naime, orasi pomažu u kontroli osjetljivih zdravstvenih…
više »

objavljeno 07.02.2024. u 08:29
Što jesti za zdrave bubrege?

Što jesti za zdrave bubrege?

Konzumacija omega 3 masnih kiselina iz plodova mora može povezati s umjereno manjim rizikom od razvoja kroničnih bolesti bubrega i sa sporijim propadanjem funkcije bubrega. Zanimljivo je da…
više »

objavljeno 23.01.2023. u 08:40
Najbolja hrana za zdrav i agilan mozak

Najbolja hrana za zdrav i agilan mozak

Zz promjene u prehrani može odložiti starenje mozga. Najvažnija promjena koju možete napraviti? U prehranu uvedite hranjive tvari kao što su omega-3 masne kiseline. Omega-3 masne…
više »

objavljeno 29.12.2022. u 13:55
Bakalar je jednostavno genijalna hrana

Bakalar je jednostavno genijalna hrana

Bakalar je zdrav, to vjerojatno znate, no ako mislite da je samo OK, uvjerit ćemo vas da je stvarno genijalan. Dakle, da krenemo - sadrži puno vitamina, minerala i zdravih masti. Bogat je…
više »

objavljeno 22.04.2022. u 18:01
Zašto bi stvano trebali redovno jesti ribu

Zašto bi stvano trebali redovno jesti ribu

Ribe su izuzetno zdrava hrana, pa je šteta što većina Hrvata ne jede ribe u većim količinama. Naime, osim što su pune bjelančevina, vitamina i minerala, također imaju…
više »

objavljeno 15.10.2021. u 15:01
Pazite li na omega-3 masne kiseline?

Pazite li na omega-3 masne kiseline?

Omega-3 masnim kiselinama su vrsta esencijalnih masnih kiselina koje tijelo ne sintetizira, već se unose prehranom. Potrebne su našem tijelu za izvršavanje brojnih važnih…
više »

objavljeno 04.10.2021. u 11:01
Koliko je dobro riblje ulje?

Koliko je dobro riblje ulje?

Riblje ulje je ono što su nam davale bake kad smo bili mali... s tim da smo mi u ovim godinama već prilično odrasli, da ne kažemo stari. No, bez obzira na sve, ne biste trebali tek…
više »

objavljeno 18.12.2020. u 11:01
Omega 3 je mit?

Omega 3 je mit?

Uzimanje nadomjestaka s omega 3 masnim kiselinama iz ribljeg ulja često se smatra jednostavnim receptom za zdravo srce, no stručnjaci kažu da to jedno s drugim ima jako malo veze.…
više »

objavljeno 02.08.2020. u 15:01
Jedite ribu, zdrava je i pristupačna

Jedite ribu, zdrava je i pristupačna

Korizma je period u trajanju od 40 dana uoči Uskrsa, tijekom kojeg se vjernici pripremaju za ovaj najveći kršćanski blagdan, što uključuje i nekonzumaciju mesa petkom kad je…
više »

objavljeno 17.03.2020. u 13:01
Stranica / 7
skrolaj na vrh