Tag: mišići
Kako izgraditi mišiće biljnom prehranom?

Kako izgraditi mišiće biljnom prehranom?

Ako jedemo zdravo i pametno, neko povrće možemo korisititi i za izgradnju mišića, vjerovali ili ne. Naime, iako povrće nema proteina kao što, primjerice, ima meso, ako pazite…
više »

objavljeno 12.02.2024. u 15:00
Najgora hrana za vaše mišiće

Najgora hrana za vaše mišiće

Kao što jako dobro znamo, prehrana ima ključnu ulogu u podržavanju rasta mišića jer hranjive tvari koje konzumiramo osiguravaju gradivne elemente i energiju potrebnu za razvoj i…
više »

objavljeno 05.09.2023. u 11:01
Najbolja hrana za snažne mišiće

Najbolja hrana za snažne mišiće

Mišići, kao što jako dobro znamo, moraju biti snažni da bismo bili izdržljiviji te lakše i bolje vježbali. Ipak, za jake mišiće ne vrijedi pravilo da samo moramo…
više »

objavljeno 07.06.2023. u 09:01
Spriječite grčeve mišića

Spriječite grčeve mišića

Jutarnje vježbanje je dobrom dijelu ljudi važna stvar, no, neki od nas imaju jedan ozbiljan problem - grčeve u mišićima. Iako nisu opasna pojava ako se ne javljaju često, oni su vrlo…
više »

objavljeno 08.02.2023. u 09:01
Koliko trebamo piti vode da razvijamo mišiće

Koliko trebamo piti vode da razvijamo mišiće

Osim što podmazuje zglobove i kontrolira tjelesnu temperaturu, također prenosi hranjive tvari do svih dijelova tijela, uključujući mišićno-koštani sustav, te opskrbljuje…
više »

objavljeno 02.08.2022. u 15:01
Kako spriječiti gubitak mišićne mase

Kako spriječiti gubitak mišićne mase

Gubitak stanica u mišićima kostura, jednom od najvećih aktivnih organa u tijelu, pomiče ravnotežu stanica koje troše energiju na masne stanice, ističe, što može potaknuti…
više »

objavljeno 03.04.2022. u 09:01
Veliko blagdansko međunarodno istraživanje o zdjeličnom dnu

Veliko blagdansko međunarodno istraživanje o zdjeličnom dnu

Od početka pandemije je važnost fizičkog i psihičkog zdravlja postala jedna od najpopularnijih tema u svjetskoj javnosti. No, brend INTIMINA ukazuje na zdravstvena pitanja koja su još…
više »

objavljeno 08.12.2021. u 18:01
Koliko treba vježbati da se izgrade mišići?

Koliko treba vježbati da se izgrade mišići?

Puno je faktora o kojima treba razmisliti dok pokušavate izgraditi mišiće - vježbe koje potiču rad određenih mišića, svakodnevno konzumiranje hrane za energiju i…
više »

objavljeno 08.06.2020. u 13:01
Kako izgraditi mišiće do ljeta?

Kako izgraditi mišiće do ljeta?

Izgraditi mišiće nije tako jednostavno, puno je tu faktora na koje treba obratiti pažnju - vježbe koje potiču rad određenih mišića, svakodnevno konzumiranje hrane za energiju i…
više »

objavljeno 01.03.2020. u 09:02
Špinat je toliko dobar da ga treba - zabraniti?!

Špinat je toliko dobar da ga treba - zabraniti?!

Kemikalija hidroksiekdison ili ekdisteron, koja se nalazi u povrću povećava snagu sportašima i da bi trebao biti zabranjen kao doping. Špinat je zdrav, i to ne samo zato…
više »

objavljeno 22.08.2019. u 18:01
Stranica / 8
skrolaj na vrh