Ako misliš pobijediti, ne smiješ izgubiti
agent grupe TNTGrunf
Tag: godine
Kada je najbolje doručkovati?
Novo istraživanje pokazuje da kasnije uzimanje prvog obroka u danu može povećati rizik od kroničnih bolesti i prerane smrti. Redovita jutarnja rutina i doručak unutar sat ili dva nakon…
više »
Kako jačati mišiće tijekom starenja
Tijekom starenja mišićna masa prirodno opada, što povećava vjerojatnost padova, lomova kostiju, slabosti i kroničnih bolesti. Ali postoje provjereni načini kako održati…
više »
Koja je godina bila najgora u povijesti čovječanstva?
Povijest čovječanstva prepuna je teških razdoblja, ratova, bolesti i prirodnih katastrofa. No među brojnim crnim godinama, povjesničari i znanstvenici često ističu jednu kao…
više »
Već ste u godinama? Nabavite si kućnog ljubimca!
Učinak kućnih ljubimaca ('pet effect') ne štiti samo srce i crijeva, što je već poznata teorija, nego može imati važnu ulogu i u očuvanju funkcija mozga u starijoj dobi.…
više »
Najbolje metode vježbanja za starije od 50 godina
Fizička aktivnost ima ključnu ulogu u očuvanju zdravlja i kvalitete života, osobito nakon 50. godine života. S godinama tijelo prolazi kroz prirodne promjene poput smanjenja mišićne…
više »
Najbolja vježba za 60+ ekipu
Plivanje se smatra najboljom tjelesnom aktivnošću kako starimo jer pomaže u očuvanju zdravlja zglobova, poboljšanju kognitivnih funkcija i smanjenju rizika od padova.…
više »
Kako se mijenja seks kroz godine
Seksualni život prolazi kroz brojne promjene tijekom života, oblikovan biološkim, psihološkim i društvenim čimbenicima. Od mladenačke strasti do zrelije intimnosti,…
više »
S godinama vrijeme sve brže prolazi
Samo trenutak, pa zar već Nova godina? Tako se ovih dana osjećaju mnogi kojima se čini da je i protekla, 2024. godina, prošla vrlo brzo. No, postoji razlog zašto imamo osjećaj…
više »
Sijeda rastava: fenomen suvremenog doba
U suvremenom društvu bilježi se sve veći broj tzv. "sijedih rastava", odnosno razvoda brakova među osobama starije životne dobi. Ovaj fenomen, koji je dobio ime zbog životne dobi u…
više »
Kad počnemo stariti brže?
Studija profesora Michaela Snydera sa Sveučilišta Stanford otkrila je da najviše starimo između 44. i 60. godine te da su te promjene tada vidljive na našem licu. Postoje…
više »