Tag: forma
Umreženi za bolju fizičku formu

Umreženi za bolju fizičku formu

Jeste li ikada razmišljali o tome kako možete učiniti svoju svakodnevicu aktivnijom i zdravijom uz korake, potrošnju kalorija i dobrodošli unos svježeg zraka nakon duge…
više »

objavljeno 14.03.2024. u 13:06
5 znakova da ste zapravo u formi

5 znakova da ste zapravo u formi

Manjak kilograma na vagi nije jedina potvrda da ste uspjeli smršavjeti ili da ste u boljoj formi nego prije. Samopouzdanje će vam podići ovi znakovi koji indirektno pokazuju da ste…
više »

objavljeno 18.10.2022. u 10:40
Tips & tricks za brzi povratak kože u formu

Tips & tricks za brzi povratak kože u formu

Nakon ljetnog godišnjeg odmora i obilja sunca i soli, mnogima je potrebna dubinska regeneracija kože. UV zrake su učinile svoje, koža je pomalo dehidrirana, stopala tvrda i gruba, a…
više »

objavljeno 26.08.2022. u 15:01
Kako doći u formu do ljeta

Kako doći u formu do ljeta

Konačno je stiglo proljeće, a sa njim topliji i dulji dani. Mnogi planiraju početi vježbati, ali ne znaju kako započeti. Odabir plana treninga može biti izazovan, odlasci u teretane nekima…
više »

objavljeno 26.03.2022. u 08:01
Par savjeta za povratak u formu

Par savjeta za povratak u formu

Posao nas previše često tjera da dane i sate provodimo ispred računala. Rad od kuće u poslednjih nekoliko mjeseci, pored hladnog vremena, znatno su smanjili mogućnost boravka na…
više »

objavljeno 18.03.2021. u 10:46
Zašto trebate biti u formi?

Zašto trebate biti u formi?

Analiza studije provedene među više od 150 tisuća sudionika pokazala je da kardiorespiratorni fitnes i snaga mišića odvojeno pridonose porastu rizika od lošijeg mentalnog…
više »

objavljeno 07.12.2020. u 13:01
Kako ostati zimi u formi?

Kako ostati zimi u formi?

Zimi se naše tijelo mijenja jer su dani kraći, organizam samim time usporeniji pa se osjećaju posljedice na metabolizam, raspoloženje i u konačnici - prehrambene navike. Tijelo tijekom…
više »

objavljeno 23.11.2020. u 15:01
Kako početi vježbati kad ste totalno van forme?

Kako početi vježbati kad ste totalno van forme?

Možda vam je liječnik rekao da je krajnje vrijeme da počnete vježbati ili vas vaši bližnji uporni nagovaraju da konačno ustanete s kauča ili ste pak sami shvatili da više ne…
više »

objavljeno 02.09.2020. u 11:01
Mediteranskom prehranom do bolje forme

Mediteranskom prehranom do bolje forme

Mediteranska prehrana poznata je po brojnim koristima za zdravlje, od kardioprotektivnog učinka do sprečavanja kroničnih bolesti te može biti ključ za dug i zdrav život, a američki…
više »

objavljeno 12.07.2019. u 09:01
Lagana provjera u kakvoj ste formi...

Lagana provjera u kakvoj ste formi...

Zadišete se kad hodate uz stepenice? Ako ih je puno i strme su, to je potpuno logično, no brojke do kojih su došli znanstvenici bacaju novo svjetlo na sveopći nedostatak forme…
više »

objavljeno 30.05.2019. u 18:01
Stranica / 3
skrolaj na vrh